孩子們的健康成長，是每個父母最關心的一件事。我們都希望自己的寶寶聰明可愛，但是作為新手媽媽，第一次帶孩子，難免經驗不足。媽媽們平時在一起談論最多的話題就是“你家孩子長得真高啊“，“哎呀你家寶寶吃的什麼，怎麼這麼高啊”等等。

身高，經常是很多的媽媽們最關心的一個話題。本期話題：當孩子出現三個訊號，預示要進入猛長期，寶媽錯過無法回補！

那麼我們今天來給大家普及一下，孩子身高和遺傳的關係並不太大，最大的還是後天成長的關鍵。

在孩子的成長中有3個最關鍵的黃金成長期，如果父母能夠很快地發現，孩子與以往不同的特徵訊號，並且及時地抓住。將會給自己的孩子的身高帶來，至少10到20公分以上的增長。

我們先來看一下哪三個黃金成長期：

1、身高第一黃金期：1歲前

每個人一生中，一歲前的身高是發育是最快的，增長期平均在25釐米左右。

從第二年開始則慢慢減為10釐米左右。因此，父母在寶寶一歲前，要特別的注意寶寶飲食的搭配，和營養的攝入。

2、身高第二黃金期：4到6歲

孩子在4歲到6歲的時期，是每個孩子成長髮育的最關鍵期，是孩子未來發育的基礎期。

因為，這個時候孩子的各項身體各項器官和機能，特別是生長激素以及甲狀腺素都已經基本完善和形成。而且在這個時期，孩子的生活作息也已形成，這些都將對孩子未來的發育和成長起著關鍵性的作用。這個期間，父母一定要給孩子多補充鈣，增加孩子骨骼內鈣質的儲備，給孩子積蓄未來成長的能量。

3、身高第三黃金期：青春期

孩子一旦進入青春期，不僅身體特徵會出現明顯變化，而且，也是身高劇增的一個衝刺期。

在10歲到16歲之間，孩子或早或晚都會進入一個，比較明顯的身高發育期。而在16歲之後特別是女孩子例假的正常規律之後，孩子們骺軟骨才會慢慢的閉合。青春期過後，每年僅有2釐米左右的增高潛能。這個時期父母尤其要注意的就是，孩子鈣質的攝入和體育運動。

在這三個黃金期出現時，孩子會有3個比較明顯的變化。

父母在看到孩子出現這3個訊號時，表示孩子要進入猛長期了。父母要及時的跟進，為孩子增加必要的鍛鍊和飲食。

第一訊號：孩子飯量增加，飢餓次數多。

當孩子出現，食量大增，而且很多時候明明吃得飽飽的，可是孩子一會兒又餓了的狀況時，這就是非常明顯的一個訊號，孩子要進入身高猛長期了。

第二訊號：孩子經常說腿疼。當孩子短時間出現變高變胖的狀況，並且，平時老嚷嚷腿痛。

父母在帶孩子去醫院檢查，排除疾病原因之後，則預示著孩子已經進入身高猛長期。

第三訊號：腳丫子猛長。有的父母說，怎麼老不見孩子長個，可這腳丫子卻使勁的長。

當父母發現孩子的鞋，突然短短一兩個月就要增大一到兩個碼的時候，則很明顯的在告訴你，孩子身高要開始躥了。

對於孩子們成長中的一些小細節，父母不仔細發現會很容易地忽視。其實孩子的身高，長輩的遺傳只佔百分之六十。

而父母如果抓住了孩子身高發育的這些特點，即便父母都是矮個子或者中等身材，孩子也很有可能會長成高個子。

而這後天的補救中，睡眠、營養和運動是最重要的。生長激素都在晚上分泌，良好的睡眠會非常有利於孩子的成長。

營養的充足和適量的運動，不僅可以保障孩子對鈣質的吸收，對孩子的骨骼發育都有莫大的好處。

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