【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

剩飯變身記

01

近期胃不太好,做胃腸鏡檢查後,為了養胃,每天早晚喝小米粥。

早上的小米粥里加兩三棵紅棗,再放點紅糖,清甜香糯,喝完胃暖暖的,很舒服。

【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

晚上的小米粥有時會加點兒大米一起熬,菜吃多了,小米粥總是會剩下,倒掉可惜,吃隔夜的粥又怕傷胃,眼看著兩三天就攢了一大碗稠稠的小米粥,決定用它煎小米餅。

02

從來沒做過,不知道要怎麼弄,就上百度搜了下,都寫著要加發酵粉、麵粉、玉米麵,感覺太複雜了,而且家裡除了地瓜粉和小麥粉外,什麼也沒有。

那就按自己煎小麥餅的法子試著做做看吧。

先做鹹的,晚上配小米粥,多留一些做甜的,明天早上當早餐吃。

03

於是舀兩勺小麥粉,加入四勺小米粥,加點鹽,攪拌均勻了,平底鍋下點油,用油刷子抹開,將攪拌好的小麥小米糊倒入鍋中,開小火煎。

【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

可能是太稀了,用鍋鏟翻面時,餅碎成一塊塊的,勉強煎好。

嘗一口,有點麥香味,就是太鹹了,心想當時要是加點青菜和香菇絲,應該會蠻好吃的。

於是又切了點包菜下去清炒,不放鹽,快出鍋時再將煎好的小麥餅倒下去,一起翻炒後出鍋。

04

晚上吃飯時,老公說今天這包菜炒肉片怎麼切那麼大片,不像我的風格。

我說不是肉片,是新菜,讓他嚐嚐看是什麼菜。

【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

他說:“看著像是肉片,但吃著沒一點肉味,味道難以描述,只覺得鹹鹹的,有股奇怪的香味,不過倒也下飯。”

他猜半天沒猜到。把我給樂的。

我公佈答案後,女兒立馬跳了起來:“嗨!也不知道誰當時笑話我在學校吃乾飯配稀飯的,自己居然吃小米粥配小米餅。傻不傻啊?”

“喝小米粥配小米餅,不是北方人的常規吃法嗎?你吃乾飯配玉米糝湯,吃主食配主食,你才傻呢。”我反唇相譏。

“我那是學校沒有湯,飯又硬,才不得已選擇玉米糝湯,而你是特意做的小米餅。”

【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

白龍河 什貼小米 5斤真空牛皮紙袋裝(新米 山西小米)

¥

49。9

度小店

購買

老公笑道:“彼此彼此,不愧是親生的!”

女兒說:“嗯,的確有異曲同工之妙。”

一家人說說笑笑地吃完了晚餐。

05

晚餐後,我開始煎小米餅,準備明天的早餐,把鹽換成糖,再撒點白芝麻,其它都一樣。

本想加個雞蛋的,怕太稀了,又得加更多的小麥粉,根本吃不完,只好作罷。

這次麵餅還是沒攤好,奇形怪狀的,女兒卻說像是一隻憨憨的小熊提著袋東西,蠻可愛的。

【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

大家都嚐了點,覺得甜的味道更好些。但我覺得太軟了,沒有酥脆感,我不喜歡。

女兒說那簡單,放烤箱裡面烤幾分鐘就行了。

第二天早上,我將剩下的小米餅放進烤箱烤了五分鐘,麥香滿屋,還帶了點焦香味,香甜可口,我興奮地喊“成功了!”

06

老公說:“你真愛折騰!一碗剩小米粥搞出這麼多花樣來。”

“剩飯變美食,既不浪費又開發了新菜品,何樂而不為?”我心滿意足地吃著小米餅,言詞間透著得意。

“就是,我媽最有才了!什麼時候再做胡蘿蔔蝦餅吃呢?”原來女兒適時地恭維我是為了讓我做美食。

【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

“說起胡蘿蔔蝦餅,那是真夠折騰的,為了吃掉四根胡蘿蔔,買了一斤多的蝦剝蝦仁,還弄什麼芝士,你們自己折騰啊,跟我無關。”老公慌忙推脫。

我和女兒哈哈大笑。

07

在我看來。每一種食物,都是大自然的饋贈,食物中蘊含著大千世界。對於剩飯剩菜,我並不想吃,但我也不願一倒了事,我總是想著法子儘量讓它變成另一種美食,也作為愉悅自己的一種方式。

美食不必饕餮,尋常食物換一種做法、換一些配材,雖然沒有繁複精緻的外表,但它飽腹、溫暖,有份安心的踏實,能讓身心充滿最原始的喜悅和滿足。

08

只要用心去感受日常生活的點點滴滴,就能發現柴米油鹽,無一不在傳遞著生活的樂趣。

【健康養生】剩飯變身記!這樣做,比燕窩還養顏,99% 的人不知道!

生活就是晨起暮落,日子離不開柴米油鹽,年少時那些風花雪月的清麗句子,早已湮滅在柴米油鹽的一地雞毛裡。

但切莫要小看了這些一地雞毛的時光,正是它們給了我們平衡人生的支撐點。

09

用美的眼光,去感知周遭的一切,把剩飯剩菜做得有滋有味;把眼前的“苟且”,過得妙趣橫生,才是塵世中真正的“詩和遠方”。

烈火烹油、鮮花著錦般熾熱的日子,固然使人嚮往,但能把平淡歲月過得有滋有味,也是一大幸事。

作者簡介:本文原創作者天道酬勤,開設百家號和公眾號等自媒體號“凡人書悟”,記錄普通人的生活和讀書感悟,向您推薦好書。