夏天多喝這碗湯,湯鮮味美,營養豐富,全家人都愛喝

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江南的梅雨季節過去了,南方馬上進入了盛夏,氣溫一下子衝上了35度以上,讓我們的胃口也隨著氣溫減退,吃啥都沒胃口。辦公室小姑娘們天天捧一大杯冰飲料,裡面有各種水果、椰子凍、楊梅冰、桃子冰,牛奶冰等等,不喝就覺得夏天過不下去。但是我有了一定的年紀,奶茶、冰飲這些甜膩的飲品不能常喝,喝了罪惡感滿滿,怎麼也喝不出幸福感和滿足感來。

夏天我家的餐桌最大的變化是每天都會燒一個湯,最簡單的是冬瓜蝦皮湯,絲瓜蛋花湯,花蛤湯,豆腐湯,番茄蛋花湯,紫菜湯,榨菜湯,每天一大碗先燒好了涼在桌上再燒其它的菜,最後必光碟,因為夏天人體會流很多汗,補充水分和鹽分很重要,人會不知不覺想要喝很多湯,而且對人體是有好處的。

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除了上述相對清淡的湯之外,我也會用一些調料讓湯變得更加鮮美,比如用味增做豆腐湯,或者用開洋、瑤柱吊湯來提鮮,任何的湯類加幾個花蛤進去就是一碗上好的海鮮湯。今天去菜場門口的燒鵝店熟食檔買燒鵝,看到有新鮮的鵝血,立馬買了一塊,只要3元錢,再花2元錢買了一塊嫩豆腐,回家配上一大勺味噌,一小根綠蔥點綴,就是一碗上好的鮮湯,一家人喝得可美了。

雙色豆腐湯其實我們經常會燒,新鮮的鵝血給這碗湯加分,沒有腥味口感也鮮嫩,加了味噌湯就會鮮美,沒有味噌的也可以倒一點點醬油,再用生粉勾芡,也是非常好喝的羹湯。

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【鵝血豆腐湯】

主料:嫩豆腐一盒400克,新鮮鵝血一塊400克

輔料:油20克,小蔥1根,蒜3瓣,白味噌一勺,鹽適量

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做法:步驟1、嫩豆腐切成麻將牌大小的塊,鵝血也切成差不多大小備用。

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步驟2、熱鍋倒少許油,先下入蒜末爆出香味,這一步不能少。

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步驟3、然後再放入豆腐和鵝血,不要去翻動,很容易碎。

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步驟4、加入兩飯碗的湯,湯多湯少隨各家喜歡,一般要沒過食材

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步驟5、等湯汁燒開,加入一大久味噌,味噌不容易融化,可以用筷子一層一層抹下去,味噌有讓湯提鮮的作用,也能讓湯的濃度增加。

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步驟6、味噌有鹹味,酌情再加一點點鹽就好了。

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步驟7、最後撒一把有點睛作用的綠蔥花,就可以轉到大湯碗裡上桌了。

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夏天喝湯的一個好處是可以提前做好了放在桌上,讓它自然放涼,其它幾個菜做好了,還是微微的溫度,剛好適口,吃在胃裡非常舒服,花5元錢做的豆腐湯,比我花了50元的燒鵝都受歡迎,這個菜你喜歡嗎?

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