孩子最饞這零食,鬆軟好吃,可以當零食也能當主食,一口一個真香

小孩對於食物的選擇都是比較挑剔的,這對於很多的家長來說,就非常的難辦,因為要補充小孩身體每日所需的營養物質,但是他們卻挑食,不吃蔬菜,不吃水果。其實很多的食物,只要你轉換了一個做法,小孩還是非常能夠接受的。而今天所介紹的這一道美食就是南瓜餅。南瓜是一道富含維生素以及礦物質的蔬菜,他還能夠很好的預防便秘,還有調理腸胃道等作用。不過一般的家長都會選擇清蒸或者是煮給孩子吃,但是孩子一般都不接受,其實只要是是做這一款南瓜小餅,小孩都非常的喜歡吃。

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要製作一份美味的南瓜餅,對於器材的選擇非常的簡單,只需要平底鍋就可以了。而且它的製作方式也非常的簡單。首先需要準備好需要的食材,準備土雞蛋,去皮南瓜以及酵母,麵粉,植物油等等。然後第一步是將買回來的南瓜去皮之後,將它清洗乾淨,切成塊狀。就可以把它放到碗裡面,用保鮮膜封住之後放進電蒸箱,蒸大概15分鐘的時間,等到軟糯即可。

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等到南瓜蒸熟了之後,第二步就可以將蒸熟的南瓜倒出水分,趁他還沒有涼的時候用勺子或者是戴著一次性手套進行按壓,將它壓成泥狀。這時候可以品嚐一下南瓜的口感,如果口感比較清淡,不甜的話可以加入一些白砂糖。之後就把他放到一旁,等他涼了之後,再往裡面加入雞蛋,用勺子攪勻。

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攪拌均勻之後,可以往裡面放入麵粉,還有酵母。同樣的步驟,用勺子不斷的攪拌,當他成為了麵糰之後,就可以上手將它揉成光滑的麵糰。然後就可以把麵糰壓扁,用擀麵杖把它壓成大概半釐米厚度,採用專門的模具將麵糰壓成一塊一塊的南瓜餅形狀。當然也可以採用最原始的方式,揪成一個小揪,放入鍋中直接煎炸。

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第三步就是在平底鍋當中撒一層植物油,加熱到五分手的時候就可以把做好形狀的南瓜餅放到鍋中,用小火進行慢慢的煎炸。可以觀察南瓜餅顏色的變化,等到一面煎成金黃色之後,就可以進行翻面,最後兩面都呈現金黃色之後就可以出鍋裝盤了。

只需要這麼簡單的幾個步驟,就可以製作出一份老少皆宜的南瓜餅。而且南瓜吃起來的口感是又軟又香。不僅讓人非常的有食慾,而且也有明目溫肺,潤胃腸,養顏美容的功效。雖然做法非常的簡單,但是也要注意,南瓜因為品種的不同,它的水量也是不同的,所以再下鍋蒸之前要先把水分倒出,再壓成泥狀。那麼看完今天的介紹,你是不是也很想自己親手做一份南瓜餅呢?