兩步簡單做土豆,營養健康,口感酥脆,解鎖土豆的新吃法

土豆都愛吃嗎?但是除了燉土豆、土豆片、土豆絲還能怎麼吃呢?今天雙兒要做一個土豆的新吃法。

土豆也是雙兒的最愛,這北方人它就是喜歡吃土豆,今天雙兒要做一個能當小吃的土豆,不是薯片也不是土豆泥,而是脆脆的土豆塊!!

都說土豆裡的澱粉多,但它能有精米、精面多嗎?它的膳食纖維含量其實是非常豐富的。

膳食纖維的豐富會對人體腸道很好,會帶走很多多餘的不應該吸收的膽固醇。

兩步簡單做土豆,營養健康,口感酥脆,解鎖土豆的新吃法

別看只是一顆土豆,不是很起眼,但是土豆的鎂、磷、鈣含量都是非常豐富的。

今天這道菜既可以端上餐桌,又可以當做小零食,營養健康,口感酥脆,如此美味你怎麼能錯過呢!

雙兒今天這道菜其實也是一個快手菜,還是個下酒菜,又有花生又有土豆,所以今天這道菜就叫麻辣花生脆土豆。

家裡有飯局、請朋友們,做上這道菜,肯定會讓你收穫非常多的讚美啊!

兩步簡單做土豆,營養健康,口感酥脆,解鎖土豆的新吃法

這道菜食材非常簡單:

所需食材只需要:土豆、火腿、澱粉、蔥薑蒜、料酒、鹽、糖、花椒粉、麻辣花生

這道菜非常的簡單,簡單到兩步就能做出老少皆宜的美食。

首先把食材準備好:土豆先切成方塊,火腿切塊,都切成大丁,蔥薑蒜都切成小丁。

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正式開始做菜:

第一步炸:

1、土豆稍微拍一點粉,吸吸水汽能讓土豆炸的更脆一些,

2、油燒製五六成熱,土豆下鍋,炸一會兒改成小火,慢慢炸透,炸脆。

有人就要問了這得炸到什麼時候啊?

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其實中小火炸到它成熟後,然後提高一點油溫,讓土豆表面是脆脆的金黃色就可以出鍋了。

雙兒小科普:在炸制土豆之前,在土豆表面裹了一層幹澱粉,炸好的土豆會是外焦裡嫩。

炸制好的土豆外表金黃,真是非常誘人。

其實在家做紅燒土豆可以炸一下或者半煎一下,讓它更香。

兩步簡單做土豆,營養健康,口感酥脆,解鎖土豆的新吃法

土豆炸制好出鍋,但是土豆現在還沒有味道,下酒菜也不是所有食材炸好混在一起就能吃的,還是需要調味的。

第二步炒:

放底油,蔥薑蒜炒香、料酒、火腿、土豆、鹽、糖、花椒粉、麻辣花生炒熟後撈出。

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一道能當零食又能當下酒菜的麻辣花生脆土豆就做好了。

雙兒提醒您:火腿炒的要稍微有一點小焦邊,再放入土豆。

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今天雙兒選擇的是方火腿,別看方火腿和午餐肉很相似,但是午餐肉的肉有點松,口感也不一樣,但午餐肉煎一下也很好吃。(捂嘴偷笑)

麻辣花生直接是超市買的,小賣店,超市裡都有賣的。

兩步簡單做土豆,營養健康,口感酥脆,解鎖土豆的新吃法

這道菜在家想要更快成熟,可以把土豆丁切小一點,熟的更快,但是大丁吃的過癮。{偷笑}

這菜做出來太漂亮了,小孩都愛吃,再也不用催著小孩、攆著小孩餵飯了。

今天的這道麻辣花生脆土豆,小可愛們都學會了嗎!!!

兩步簡單做土豆,營養健康,口感酥脆,解鎖土豆的新吃法

步驟簡單還好吃,還不趕快試試嗎?

雙兒每天都會做些不一樣的美食給大家分享,想要了解更多就關注雙兒吧~~~

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