大多數人都想有一個很好的身材吧，但是，無奈美食實在是太多了，經不住誘惑，結果看著自己獨自上的贅肉，真的好想哭呀！中國的美食非常的多，只要出門，就能看到各種各樣的美食小吃，而且大多數的美食熱量也很低，經常吃的話，怎麼可能會不長胖呢。在美食麵前說要減肥，那簡直是太痛苦了，很多人都接受不了。小編每次都說要減肥，但是小編的妹妹總是買一些味道很“重”的食物，滿屋子的香味，不品嚐幾口，怎能對得起自己的胃呢，結果，越吃越多，就這樣長肉了。小編今天就給大家分享幾種熱量高的食物，肯定有你最愛吃的，不過，要想有一個好身材，一定要戒掉！熱量高的4種小零食，爆米花意外上榜了，肯定有你最愛吃的！

第一個就是薯片了，薯片很多人女生的最愛了，現在正值暑假，天氣又非常的炎熱，大多數女生都會躲在家中追劇吧，而薯片就是最好的搭檔了，薯片香脆可口，而且口味也非常的多，邊吃薯片邊追劇，也是別有一番滋味了。不過，薯片的熱量非常的高了，畢竟它是油炸食品，脂肪肯定是不會少的，如果經常吃薯片，還不運動，那麼贅肉不找你還會找誰呢。所以說，薯片這種高熱量食物，減肥中的你，可要戒掉了。

第二個是奶茶，奶茶也是女生最愛喝的一種飲品了，奶茶一年四季都會有，冬季我們可以喝熱的，保暖身體。而夏季就可以喝加冰的奶茶，清涼爽口還降暑。不過，奶茶的熱量也可不低，奶茶裡面含有大量的糖分，還有很多脂肪，經常喝就會讓人發胖的。奶茶是很多人的最愛，但是喝的奶茶全變成了自己身上的肉，你還敢喝嗎？尤其是在減肥中的人，奶茶是一定不能喝的，可不要前功盡棄呀！

第三個便是冰淇淋了，夏季天氣炎熱，要想清涼降暑的話，冰淇淋是一個很不錯的選擇吧。冰淇淋吃起來涼爽可口，無論是大人還是小孩子，都非常的喜歡吃。不過，冰淇淋裡面有很多的新增劑，還有很多的脂肪，它和奶茶一樣，經常吃的話，那肯定會讓你發胖的。冰淇淋的夏季，也是很難控制的，畢竟夏季炎熱，而吃冰淇淋可以讓人瞬間變得涼爽下來。不過，減肥中的人，冰淇淋就別想了，除非你想更胖，還是忍痛戒掉吧，只有忍住了，才能減肥成功。

最後一種就是爆米花，小時候，最喜歡吃的就是爆米花了，那時的爆米花都是自家的玉米炸出來的，所以營養又健康， 而且味道也很好。但是，現在的爆米花都是機器製作而成，裡面還放入了大量的糖、防腐劑和新增劑，吃起來非常的甜膩。爆米花我們在看電影的時候會買，但是，有的爆米花超市也會賣的，要想減肥的話，爆米花也是不要碰的。如今的爆米花和以前的爆米花不一樣了，所以，還是少吃為好。