孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味的孩子想吃什麼就給孩子買什麼，小孩子正是生長髮育期，抵抗力各方面都比較差，飲食一定要特別注意，長期吃不健康的食物嚴重影響孩子的健康。

孩子如果一直嚼泡泡糖，還會因為嚼泡泡糖吞下過多空氣。吃太多對於兒童不利，因為兒童自控能力較差，整天把泡泡糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命；長時間嚼泡泡糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。 因此，小孩不應吃或吃太多泡泡糖或口香糖。

兒科神經學家認為，喜歡嚼泡泡糖的孩子咀嚼肌始終處於“一種緊張狀態”。孩子在一天內咀嚼泡泡糖的次數不要超過3-4次，每次用餐後嚼食的時間不超過10一15分鐘。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。

油炸食品對孩子身體不好的，也容易引起孩子鉛高等現象的，容易引起早熟。高溫油炸食品及反覆加熱的油對人體有害。無論是豬油或植物油，其主要成分都是甘油和脂肪酸，甘油在200℃以上的高溫下可分解一種“丙烯醛”的氣體，它可進一步在油中分解出有致癌作用的氧化物而附於食品上；高溫油還含有醛、酮、低階脂肪酸、氧化物、環氧化物和熱聚合物等多種有致癌作用的有毒性的化學物質。這些有毒的化學物質吃進人體後，會危害人的健康。

雞鴨鵝的脖子也不要常吃。因為禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中。長期吃也會導致性早熟

某些標榜能讓孩子“長高長壯”的口服液，相當部分含有激素。孩子服用後在五六歲時長得比同齡的孩子高大。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長。此外，牛初乳、蜂王漿、花粉製劑、雞胚等補藥也不要給孩子服用。現在市面上的牛初乳品牌繁多，價格高昂，紛紛標榜能夠提高嬰幼兒免疫力，很多媽媽都購買給孩子服用，希望能夠彌補孩子沒能吃上人乳的遺憾。其實，牛初乳即是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一週的乳汁，裡面的促性腺素含量極高，對於接近青春期的孩子而言，身體較為敏感，長期大量服用容易提早進入青春期。

爆米花不要給孩子吃了，我有次經過一個賣爆米花的小吃攤的時候差點吐出來，當時攤主加工爆米花的配料的蓋子開啟的時候那個味道超級刺鼻，聞到就想反胃，可想而知那爆米花有多不健康。爆米花里加的人造奶油給我們帶來了多餘的能量和反式脂肪酸，額外的能量會讓肥胖離我們更近，反式脂肪酸則會降低體內高密度脂蛋白，增加低密度脂蛋白，增加心腦血管疾病的患病風險，而人工色素攝入太多可能會引發發兒童多動症。

家長真的要重視起來，有些食物真的不能給孩子吃，不要一味嬌慣孩子，這樣對孩子的健康不好。