《黃帝內經》是以醫學原理為核心，集合文學、哲學與史學的鉅著，
藏著中國人的生命密碼。將對治中國人的病因、病理和診療方法,凝練成一套完整而深刻的認知體系。
中醫核心理論的源頭，
陰陽五行、脈象、藏象、經絡學
等皆來源於此。
人這一輩子，活法各不同。
有的人踏實刻苦，勤勉一生；有的人放蕩不羈，最愛自由；
有的人寧願獨處，冷淡清心；有的人偏愛熱鬧，呼朋喚友。
但最終目的，都是幸福。
《黃帝內經》有言：志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。
其實不管過著哪種生活，只要兜裡有錢，身體無病，心裡無事，便是世上好光景。
《黃帝內經》提醒："死在嘴上，病在腿上"：人到中年，本事再大，也要警惕這三種病
01身體之病
《黃帝內經》有言：志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣
人在年輕時，總以為疾病和死亡只會光顧別人。
仗著身體健康，垃圾食品不離口，熬夜通宵是常態，隨意揮霍著健康，肆意消耗著自己。
殊不知，死神降臨時，連招呼都不會打。
今年1月2日，就在人們喜氣洋洋地迎接新年的時候，女明星孫僑璐猝死的訊息突然引爆了全網。
她才25歲，正是大好年華的時候，生命卻戛然而止。
更讓人心痛的是，類似的新聞在短短几天之內接連發生：
23歲的拼多多員工凌晨昏倒，最終搶救無效離世；
某知名時尚博主在飛機上心臟驟停離世，那一刻，她才27歲；
43歲的外賣騎手韓某偉突然倒地不起，之後再也沒能站起來……
原來，人生不過是一瞬間的事。
只要是沒了健康，死亡不會管你年齡大小。
唯有好好保重自己，有一個好身體，才有可能享受當下所擁有的一切。
正如英國教育家羅伯特歐文說的那句話：
“人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。”
所以在接下來的日子裡，希望每個人都能重視自己的身體：
1、早睡早起，戒掉熬夜的壞習慣；
2、認真工作可以，但儘量不要長期深夜加班；
3、切忌過度持續性快感上癮，千萬不要放縱自己；
4、適當運動，規律三餐，強壯體魄。
生命只有一次，再也別拿自己的命來開玩笑了。
只有好好珍惜，才是對自己最大的善待。
02心情之病
老話常講：人生不如意，十之八九。
《黃帝內經》有言：餘知百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結
人生在世，難免會遇到些許坎坷、些許挫折。
想要日子過得再順一點，就必須學會釋懷、學會看開，學會在鬱悶時開解心情，在低谷處笑看人生。
人吶，只有把自己這顆心安頓好了，才能在紛繁塵世中得圓滿，得自在。
因此，任何時候，都不能讓自己的心情生病。
有這樣一則故事。
老張酷愛文玩，尤其是自己的那把紫砂壺，更是愛不釋手。
有一次，好朋友來家中作客，兩人交談期間，朋友提出想看看他那把珍貴的紫砂壺。
老張交給朋友之後，便起身去接了個電話。
等他再回來，卻看見壺碎了一地。
朋友在旁邊焦急地解釋道：“都怪我，手一滑沒拿穩，就掉地上了……”
誰知老張並沒有生氣，只是淡淡一笑，說道：“我把玩它，可不是為了生氣的。”
簡單的一句話，卻道出了一種豁達的人生態度。
世事就是這樣，反覆無常，開心是一天，不開心也是一天。
既然如此，當然要怎麼開心怎麼過，怎麼舒心怎麼活。
正所謂物隨心轉，境由心造。
當你能以一份好的心態去面對生活，生活自會回饋給你幸福、快樂和自在。
所以，別讓心情生病，累了就睡覺，醒了就微笑。
03靈魂之病
人這一生，歷盡千辛萬苦，終究不是為了物質的堆積，而是靈魂的修行。
正如稻盛和夫所言：“人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉，讓謝幕時比開幕時更高尚！”
何為靈魂修行？
簡單來說，就是磨練心性。
看不開的事，要學會放下；解不開的結，要學會看淡。
做人，唯有保持一份樂觀、平靜的心態，才能在紛擾的世界中，看清生命的本源。
莫言在講述自己小時候的經歷時，坦言曾因長相被嘲笑。
那時，很多人會當著他的面罵他：“你瞧你那個熊樣！”
學校裡有幾個性格霸蠻的同學甚至為此打他。
莫言為此常常流淚，母親卻對他說：“兒子，你不醜，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，醜在哪裡？只要你心存善良，多做好事，即使是醜也能變美。”
此後，莫言便不再理會這些，而是更專心於學業，最後大有所成。
活在這個世界上，總是渡人容易，渡心難。
正因如此，我們才更要在這短暫的一生中，讓靈魂去修煉，最終抵達生命的浩瀚。
不與人爭、不為事憂，清除私慾雜念，拋開煩惱憂愁，沿著人生的旅途一路享受精神的盛宴。
一切，心盛則明豔。
無論以後的日子有多辛苦，請放下心裡的包袱，輕裝上陣，才能快樂前行。
人生路漫漫，何曾有坦途。
經歷多了，就會發現：幸福其實很簡單。
只要身上無病、心自悠然，自然無懼風雨，餘生暢然
正所謂心中若有風景，自有山水日月。
餘生，願你得之坦然，失之淡然，活在當下，不念過往，一切都能如自己所願！
當然，以上這些只不過是《黃帝內經》的一部分，不過我在閱讀的時候，看到的，對我更加有用的或許是其中蘊含的做人處事的道理。
內經中說道：
“聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎？”
由治病而引發出一個深刻的道理，
凡事未雨綢繆，防範於未然，做到心中有數，事到臨頭方能泰然自若，不亂方寸。
身邊的朋友總是跟我抱怨，《黃帝內經》醫理講的極好，深入淺出，大概難處就是文言文了。
因此，我每次遇到這種問題，都是極力推薦他們可以閱讀這個
全注全譯+圖解版本的《黃帝內經》
。他們普遍反映都是
完全沒了因為文言文導致的閱讀困難的問題。
成立於1980年的中央級出版社，也是國家唯一出版中醫古籍的出版社，尊重原著是必須的，它會在尊重原著內容的基礎上，
透過結合實際的例子來教你如何去分析問題，
將其中晦澀難懂、枯燥乏味的內容，
變得人人都能看得懂、學得會、用得上的，著實讓我受益無窮。
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《圖解黃帝內經》
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