談起老年痴呆症，很多人也不生疏，我們都知道老年痴呆症是一種常用的老年疾病，也是因為它的併發群體多見老人，因此很多人感覺進到衰老期後，絕大部分會發生老年痴呆症，卻不清楚老年痴呆症的發生與和平年代的一些緣故相關，而進到衰老期後，假如能採用一些合理的對策，則難以發生。

有什麼防範措施可以幫助老人防止老年痴呆症？

1。戒菸酒

很多中老年平常也喜愛讓自身抽菸喝酒，卻不清楚常常喝酒會造成肝部功能查驗上的基礎代謝問題，使人的大腦損傷，而常常抽菸很容易造成心肌梗塞和心肌梗塞，這種問題的發生是造成中樞神經系統和毛細管損傷，最後造成老年痴呆症，因此戒菸酒能降低這類病症的發生。

2。培養愛好

進到中老年後，要讓自身有一定的鐘愛，由於那樣可以調整人的大腦，使自身的思想更為活躍性，維持大腦的一切正常執行，可以防止人的大腦衰退，在一定水平上避免阿爾茨海默病的發生。

3。多與別人溝通交流

有一些老年人較為自閉症，她們在平時不太喜歡與別人溝通交流溝通交流，卻不清楚那樣很容易讓自身得了老年痴呆症，由於長期沒有與別人溝通交流溝通交流很容易讓自身的大腦漸漸地降低，也會讓自身的心理狀態發現異常，很容易讓大腦的中樞神經系統遭受損害而造成老年痴呆症，因此多參與商務洽談可以擴寬自身的視線，還可以寬闊自身的思維邏輯，有效地防止老年痴呆症。

4。多聽聽些歌

很多人都瞭解，音樂可以協助一些青少年兒童發展趨勢她們的大腦，針對老人家而言，多搜歌曲不但可以緩解老人的精神壓力，還能夠維持她們的智商一切正常執行，對預防老年痴呆有好用的實際效果。

5。常常健身運動

針對老人家而言，常常跑步可以提升人體的抵抗能力，並讓血液迴圈系統暢順，有利於除去人體內的一些內毒素，可以減少腦梗塞的發生機率，常常運動健身還能夠推動中樞神經系統的成長髮育，防止人的大腦衰落，有效預防老年痴呆。