“啥，我得了肺癌，我從來沒抽過煙啊？”

這位聲音有些發顫的大媽姓李，我們姑且稱其為李大媽，李大媽一直以來，總感覺自己肺裡有痰，並且喘氣費勁，這幾天有空，讓兒女帶著自己去醫院看看，沒成想，居然查出了肺癌。

“是的大媽，但幸好發現得早，配合治療還是有很大機率康復的。”醫生安慰李大娘道，這已經不是醫生第一次接受這樣的疑問了。幾乎所有被查出肺癌的女性，都會在檢查報告出來後，表現出這樣的疑問。

而實際上，就肺癌而言，

雖然吸菸的確可以稱得上是頭號“元兇”

，但如果將吸菸排除在外，

並不是說肺癌就永遠不會找上門來

，尤其是對於女性而言，不吸菸的女性，甚至肺癌的罹患風險還要高於不抽菸的男性。

不抽菸的女性，比不抽菸的男性更容易得肺癌？

根據

2018年《新英格蘭醫學雜誌

》的報道，被診斷為肺癌的人群中，有

超過15%都是非吸菸者。而在這15%的非肺癌患者中，超過50%以上為女性

。

換句話說，同為不吸菸的條件下，女性出現肺癌的風險和可能性，的確會比男性更高。不僅如此，在全球範圍內，男性肺癌患者只有20%左右不吸菸，而女性肺癌患者有超過50%，沒有吸菸的經歷。從不吸菸的女性，出現肺癌的風險率，

甚至要高出不吸菸的男性2倍左

右。這的確是真實存在的一種現象。且根據中國疾控中心的資料顯示，肺癌在女性癌症患者群體中，發病率位列第二位，而死亡率位列第一位，絕對是最具威脅的癌症種類之一。

關於這一點，醫學臨床領域也提出過相應的解釋：男人和女人除了性別不同，身體

性狀和基因遺傳表達也

不同，肺部細胞組織異變的風險不一，的確

存在一定的先天性因素影響，但影響不大

。而另一方面，一些在日常生活中忽略的點，反而成了招致女性肺癌的“元兇”。

日常生活中影響女性肺癌發病率的2大“元兇”，還請注意

1)“被動吸菸”——二手菸

實際上，香菸仍然是肺癌的最大致病原因，很多女性雖然不抽菸，但是在無形之中進行了“被動抽菸”，二手菸的吸入，同樣也會增加肺癌的隱患。

且根據成分分析顯示

，二手菸中焦油，尼古丁的含量，反而比“一手煙”還要高出20%左右

，也就是說，二手菸對肺部的傷害更大，更容易產生肺部異變，增加癌症的風險。而很多女性雖然自己不抽菸，但自己的父親或者丈夫保有抽菸的習慣，因此受到了連帶影響。為了健康，還請女性朋友們一定要督促自己的家人戒菸，為了他人，也為了自己。

2)“廚房的隱藏殺手”——油煙

雖然現在大多數女性擁有自己的工作，並且有著自己的生活，但是在一些落後地區和鄉村，女性仍然擔任著家庭主婦的角色。這就意味著女性幾乎要包攬做飯這個任務。

而越是偏遠的地區，油煙的清理意識越差，往往在做飯時，女性同樣會被迫吸入大量的油煙，尤其是在中國

，烹飪多以爆炒煎炸為主，油煙生成更多，

油脂經過高溫汽化，會形成

有毒物質亞硝胺

，它們潛藏在油煙中，長期被家庭主婦角色的女性吸入，出現肺癌的隱患風險自然也會有所提升。所以，女性朋友在做飯的時候，還請一定要做好油煙的防護工作，儘量做好購置抽油煙機，以及避開油煙上風口等必要舉措，防範意識做好了，才能真正幫助預防肺癌等相關疾病。

以上兩種，都是女性朋友在日常生活中容易忽略的點，在接下來的日子裡，保持預防肺癌的意識，還請一定要儘量避開這些“雷區”，另外，想要預防肺癌，也可以在日常生活中穿插一些養肺的做法，也能更進一步保證肺部的健康。

以預防肺癌為前提，應該如何養肺呢？教您2招

1)學會利用環境

不僅僅是上述提到的，例如一些

空氣汙染，粉塵環境

等，同樣也會隨著呼吸系統進入身體，繼而對肺部產生刺激和傷害。

反之，如果

環境空氣新鮮，溼度適宜，自然也能夠達到養肺的效果

，因此，想要養肺的朋友，不妨經常性地去例如公園，花園，景區之類空氣新鮮的地方轉一轉，利用環境調節肺部的健康，也能起到不錯的預防疾病效果。

2)食補護肺

老祖宗留下的食補方法，對於養肺也有不錯的效果，比如

洋蔥，蓮藕，葡萄，蘿蔔等，

都有明確記載的生津止渴，潤肺養肺的效果，在日常飲食中適當選擇，同樣也能有所成效。還有例如

富含維生素c，維生素e

的食物，可以促進身體排出肺部的粉塵和髒東西，可以幫助清肺祛炎，非常推薦大家進行嘗試。

最後，仍然需要重申的是，對於女性而言，肺癌同樣也是不可小覷的隱患，還請在日常生活中做好養肺護肺，以及預防肺癌的相關工作，對自己的身體健康負責。為了家人，同樣也是為了自己。

參考資料：

［1］：《女性與肺癌》，維普期刊專業版，趙夏琰，於倩等，2019

［2］《警惕！女性肺癌發病率正快速升高》 。中國醫學科學院腫瘤醫院 。2020-06-10