人在猝死前，身體都會出現這5個預警訊號，及時發現可自救！

苦讓我們懂得人生是一種幸運，能過苦日子的人更容易獲得成功；鹹是生命的原動力，有了鹽，我們的生命便有了力量；酸是生活的一絲悔意，對我們的人生起著警示作用；辣是生活的刺激，是一種誘惑，也是一種挑戰；甜是生活裡的好味道，但甜蜜太氾濫，就容易滋生毒素。五味雜陳，才是人生真味。

人生幾十秋，何憂風雨稠！錯落的風景裡穿行著生命之舟，匆匆而至又匆匆調頭，看似來來去去的奔走，或擦肩而過、或點頭牽手、或停下來暫作守候。誰也不能一直持太多的擁有，無數次的豁達及看透，安慰著自己的失落和疏漏。曾經的付出和感受，得到過，放開過，從善如流，享受過程就足夠。

猝死是一種最嚴重的疾病。不同的文獻關於猝死的定義不盡相同，比較科學的是世界衛生組織（WHO）的猝死定義：“平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。”

其實，猝死的發病徵兆並不多，特別是有特異性和有價值的徵兆。也正因如此，猝死易出現在年輕人身上。年輕人大多認為自己身體素質好，不太在意健康狀況，有點兒難受的感覺，通常不會立即就醫，而一旦出現惡性病因，往往猝不及防。

猝死5個徵兆，你能認清嗎？

徵兆1 疼痛

相比較而言，疼痛反應是猝死的發病徵兆中，最易被我們抓住和感知的訊號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

徵兆2 潛在病因

除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那麼他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。

徵兆3 憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降

如果工作性質是久坐或長期站立，血液迴圈不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。

徵兆4 重度的血壓升高

對於主動脈夾層患者，發病徵兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

徵兆5 胸痛

大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥後，幾分鐘到十幾分鍾症狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關係不大。

突發猝死該如何急救？記住這4招！

1 平躺

心臟不舒服，一定要平躺，即使在街上也要這樣做，千萬別硬撐。為什麼必須躺下呢？因為人在坐位或站位時，心臟需要向更高處的頭部泵血，如果平躺，心臟就“省勁”多了，可以減少很多負擔。

2 心前區拳擊

如發現猝死的病人，應立即對病人的心前區拳擊，拳擊的部位是病人左胸前乳頭部位。拳擊的次數一般為2~3次，拳擊要有力，而後立即進行心臟按摩。按摩時用力要均勻，以一手掌平放在胸骨下段胸壁上，另一手掌壓在該手背上，上下起伏垂直按壓。

3 人工呼吸應和心臟按摩

在對猝死者進行急救時，人工呼吸應和心臟按摩同時進行。先解開患者領口和褲帶使其平臥，抽出枕頭墊在肩下，用手將患者頸部託直使頭最仰，打通氣道，然後手捏緊患者雙側鼻孔，急救者口唇與患者口唇密合後進行吹氣。

4 尋求專業救治

心肌梗死的胸痛含服硝酸甘油無效，一旦發生心肌梗死，家屬應立即與120急救中心聯絡求助，而不應當在家中觀察等待，以免延誤病情。在轉運之前可給病人吸氧，脈搏快者可肌注利多卡因100毫克，脈搏緩慢者可肌注阿托品0。5毫克，疼痛劇烈者可肌注嗎啡或杜冷丁止痛。

肝臟是我們人體重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。平常我們要愛護好自己的肝臟，不要過度酗酒。下面小編說一下有助於肝臟排毒的食物有哪些。

大蒜。大家都知道大蒜有殺菌的作用，除此之外，大蒜還能降低人體內鉛的含量，幫助肝臟進行排毒。每天可以吃2——3瓣大蒜，但腸胃不好的人不宜多吃。

葡萄。多吃葡萄可補氣、養血、強心，帶走體內多餘的垃圾，幫助肝臟排出一部分毒素。

人生，其實是一種姿態。微笑如花，傲然世間，用歷練闡釋信念的執著和永恆；沉默如花，靜守天地，讓風雨淺釋歲月的流轉和紛擾；淡然如花，自在飛渡，用一顆心感悟世界的美麗和人生的豪邁。在風中搖曳，那是風中的承諾；在雨中洗禮，那是雨中的印記；在大自然中無言，那是生命的歷程。