我們人生的大部分時間都是在工作中度過，如果你無法在目前的工作中感受到樂趣，甚至“度日如年”無精打采地拖延著每一分鐘直到最後的下班時間。那麼，可能你需要擺脫現在的無聊換個新環境。

我們的大腦是依靠“刺激”鍛鍊的“肌肉”，長期缺乏刺激會對記憶力和注意力產生影響，嚴重的導致其對肌肉失去控制。

無聊的工作將導致後期大腦功能下降

來自佛羅里達州立大學的研究團隊使用了近5000名在職成年人的認知功能資料，研究他們完成任務，管理時間和注意力、記憶力的能力。他們發現，工作枯燥乏味，導致生命後期大腦功能下降，人們完成任務，管理時間和注意力的能力下降，對在職人員的認知健康具有重要的影響。

心理學家說，大腦是一塊肌肉，“所以如果你不使用它，就會失去它”。當我們感到無所事事或者對正在進行的活動提不起興趣的時候，由外部給大腦帶來的刺激少，大腦得到的運動同樣減少。而人感到無聊的時候，身體也會懶洋洋地不想動彈，伴隨著身體活動量的減少，交感神經興奮也跟著減少，大腦的活動量越發降低了，創造力和行動力也會減弱。

辦公場所不整潔，同樣會影響大腦的能力

工業衛生學家指出工作環境中的化學物質可能導致大腦衰退。 面對諸如黴菌，鉛或大聲噪聲之類的職員，他們維護和以後使用所學資訊的能力相較其他人較差。

面板也會受到無聊情緒的負面影響

爆痘、膚色暗沉、形容倦怠，和你的糟糕心情同樣有很大關聯。當你情緒糟糕時，體內激素會進行分泌調整，大腦——腎上腺——面板產生一連串的激素反應，最終結果是皮脂腺分泌油脂旺盛，毛囊堵塞。

建立目標和獎賞機制，讓大腦主動接受刺激

多巴胺是大腦的“獎賞中心”，又稱多巴胺系統。學習新技能和主動接受新的挑戰 ，促使大腦分泌多巴胺，人們的認知表現更強。