這些人群不適合吃青提子！

青提子的皮可以吃嗎

經過上述的介紹，其實聰明的你應該都知道答案了吧？青提子的皮可以吃嗎？那是肯定的。而且，青提子的皮還具有一定的營養價值呢！

青提子的皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。除此之外，還含有另一種重要物質——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。

青提子的皮除了可以預防一些疾病之外，還可以讓你變得美美哦！因為，青提子皮中含有花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。

由於當前市面上的青提子，大部分存在農藥殘留問題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗乾淨。最好先用水沖洗，清洗兩分鐘以上。但不宜直接就用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉裡，你可以按照上述使用麵粉的清洗方法進行清洗。

青提子有哪些人不能吃

我們都知道青提子是一種營養價值十分豐富的水果，而且有葡萄之王的美稱，在吃它之前，你有了解過關於它的資訊嗎？還是張嘴就吃？你知道它並不是人人都適合吃的嗎？一起看下來，有哪些人不適宜吃青提子吧！

其實，一般人均可食用青提子，尤其是腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風溼性關節炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者特別適合食用，並且最好嚐嚐與它為伴。但是對於以下三類人群來說不適宜多吃青提子。

1、腸胃虛弱者不宜多食青提子，否則會引起腹瀉。

2、糖尿病患者，便秘者不宜多吃青提子。

3、青提子含糖量高，不宜多吃，易引起內熱、導致腹瀉、煩悶、蛀牙及肥胖。

青提子吃多了會上火嗎

無論是煎炸的食物，還是水果都有可能讓人上火，如果最近你口氣很大，心情不怎麼愉快，而且還長痘痘，那麼，你有可能就是上火了哦！那麼，吃青提子吃多了會不會也讓人上火？

中醫認為，提子性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。提子的口味和性質比較溫和，其上火和清火的效果也是並不明顯。所以，青提子吃多了是不會上火的。提子中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有用地調整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。

另外，它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質結合，使它們失去致病能力。同時研究表明，新鮮的提子、提子葉、提子乾都具有抵抗病毒的能力。

綜上所述，提子是一種味道好，且營養健康的水果，最重要的是還不會引起上火的，而且對機體具有特定的食療功效，適當食用，不僅可以解饞，還對人體保持有良好的效果！