一到春風拂面的季節，對於我們來說，最大的煩惱就是經常犯困、打不起精神來。針對這種情況，很多公司都有為員工提供咖啡以幫助提神。

其實，咖啡喝多了對身體並不好，喝茶提神才是最健康的，我國從古至今都有喝茶提神的習慣。那麼，喝什麼茶提神效果好呢？

1、每天用“腦汁“工作，或常熬夜苦讀的讀書人

應該多喝茉莉花茶。

2、經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人

適合喝烏龍茶及紅茶。

3、需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人

可以多喝綠茶。

4、整天坐著不動，平時也不做運動的人

就要喝綠茶、花茶。

5、菸酒不離手的人

多喝綠茶。

6、肉食性動物者

一天不吃肉就會感到精神晃忽的人，喝喝普洱茶。

7、每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人

多喝蜂蜜茶喔。

8、膽固醇過高、血脂數高的人

建議飲用烏龍茶、綠茶。

9、每天和電腦搏鬥的現代人

就真的要多喝茶，只要是茶都可以喔。當你在和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。

電腦族應喝什麼茶？養生專家介紹，電腦族由於長期面對電腦，應有選擇性地喝茶，可以選擇以下幾種：

枸杞茶：

枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。

綠茶：

是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

決明子茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在 晚餐飯後飲用，對治療便秘很有效果。

菊花茶：

有明目清肝的作用。

TIPS：

幾乎所有的茶都可以提神，至於哪一種效果好，不同人會有不同看法，都是經驗之談。茶予君傾向於普洱茶。