原創 李維薇 素問軒

最近孩子很乾、羊屎便，吃火龍果就改善，不吃就不行，怎麼辦呢？

您好，便秘是兒童期常見疾病，兒童便秘的發病率約為3%~30%，其中以功能性便秘為主（約佔95%），也就是腸道結構沒有異常的便秘。

一，兒童便秘的危害

便秘會影響進食，導致進食量減少，甚至影響兒童身體發育，引起生長髮育遲緩；

兒童長期便秘可能會導致痔瘡、肛裂甚至是直腸脫垂；

長期便秘可能會讓孩子出現精神緊張、焦慮的情況，進而對孩子的心理健康以及社會交往能力產生負面影響。

二，兒童便秘有以下常見原因

1。 飲食結構欠合理：由於偏食或者挑食，部分兒童對於甜食、油炸食品、精製主食和肉類更為偏愛，而對於富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等攝入過少。

2。 水分攝入不足：很多小朋友不喜歡喝白開水，水分攝入不足容易引起大便乾燥，導致便秘的發生。

3。 缺乏運動：運動可以促進胃腸蠕動，而缺乏運動的小朋友則可能因為胃腸蠕動慢，糞便在腸道停留時間長而引起便秘。

4。 排便不規律：排便反射一般在晨起或飯後，存在個體差異，如果兒童不能養成良好的排便習慣或者排便時間不合適，則可能出現憋便，久而久之導致便秘的發生。

5。 其他原因：有研究顯示心理因素、藥物使用、情緒問題、睡眠不足與應激等因素均與便秘的發生有關。

三，中醫便秘辨證論治

這位提問的家長提到，孩子的便秘吃火龍果可以緩解。

火龍果是仙人掌科水果，來自美洲。由於其富含膳食纖維，具有較好的通便作用。但值得注意的是，火龍果性偏寒涼，僅適合實熱便秘的人群使用，這一型便秘常見症狀為大便幹、口乾口臭、五心煩熱、小便黃、舌苔黃厚。

其實便秘的中醫證型較多，實熱便秘只是其中一種型別，所以僅透過吃水果緩解便秘，不一定奏效。“有諸於內，行諸於外”，便秘只是人體陰陽失去平衡的一個外在表現。建議採用中醫治療，整體調整人體的陰陽失衡狀態。

① 例如門診常見脾胃氣虛證的便秘患兒，患兒排出的大便並不幹，常有便意，但排便困難，排便後乏力感，這樣的小朋友往往面色萎黃，平時就比較容易疲勞，舌苔淡白，往往沒有口臭。這樣的患兒就需要採用健脾益氣的治療方法。

② 再如陰虛腸燥證的便秘患者，這一證型老年患者多見，大便大便乾結如羊糞，同時形體消瘦，容易頭暈耳鳴，潮熱盜汗，舌紅少苔。這時要採用養陰潤腸的治療方法。

③ 還有脾腎陽虛證的便秘患者，大便排出困難，同時經常腹中冷痛，喜歡吃熱的東西，四肢也不暖和，舌苔往往是白潤的。這時就要採用溫運脾陽的治療方法。

以上提到的三種便秘證型，都不適合食用火龍果來緩解便秘，雖然暫時可以起到通便的作用，但長期來看，食用火龍果屬於“瀉”法，不利於這三種虛證患者的體質改善。建議還是中醫診治，全面改善機體的失衡狀態。