夏天吃檸檬是一件很開心的事情，酸甜的口感，在這夏天非常的爽。

檸檬很多人都愛吃，一些尿酸患高的人，還天天拿來泡水喝。這個檸檬真的可以幫助尿酸高的人降尿酸嗎？

尿酸是一種嘌呤代謝物，它需要透過身體腎臟功能排出。如果每日產生的尿酸過多了，那麼

尿酸也是嘌呤代謝的產物，透過身體的腎臟來排出自身的體外，如果尿酸產生過多或者是腎功能不全的時候，排洩不暢血尿酸就會有所升高。

檸檬酸在代謝的過程之中，可以完全的代謝生成二氧化碳和水直接的排出自身的體外，不會與尿酸爭搶排洩的通道。檸檬之中含有非常豐富的鉀元素，鉀可以幫助鹼化尿液，促進自身排出體外。

其次，檸檬之中含有很多豐富的維生素以及微量元素，比如說維生素C也有一定的降尿酸作用，鉀離子也有一點降尿酸的作用。

從以上分析可以得出，檸檬水對降尿酸是有一定的作用，但是其效果不是很明顯。由於不是專門的降尿酸食材，所以日常也不用多喝檸檬水。

想要穩定的降尿酸，還是採用藥食同源的食材比較好

菊苣、梔子、百合、葛根、桑葉、苦蕎

加適量水煮開放涼即可，這是一天的量。如果不想煮，那麼就用黃山菊苣茶代替，這個直接衝就可以喝，對身體沒有危害，利尿排酸效果很好。

所以，菊苣對痛風患者大有作用，加上苦蕎富含有的硒元素，可以增強身體的抗氧化作用，2個結合起來，可以以有效的降尿酸，同時緩解身體內部產生尿酸，對吃進去的的食物，可以有效的控制產出，那麼痛風就可以緩解決了。

飲食控制得再好，也只能降低10-20%左右的尿酸，這完全是不夠的，所以必然要喝降酸茶！