一般孕媽媽到醫院裡做檢查的時候，醫生都會建議可以適當的補充一些葉酸，吊消這這對肚子裡的胎兒有一定的好處，並且在懷孕期間吃葉酸的話，還可以有效的預防胎兒出現畸形的現象，能夠讓胎兒更加健康的發育，其實最好的時間並不是在懷孕之後吃葉酸，而是在備孕時期就提前補充葉酸，大候拆池家都知道在備待剩孕期間需要補充葉酸，那麼在什麼時候吃葉酸最好，大家知道嗎？

備孕期間就需要吃葉酸了，但吃到什麼時候停止呢？這些事你瞭解嗎

1、孕前三個月到孕早期

在懷孕前三個月補充葉酸能夠起到非常好的效果，這個樣子能夠有效的預防胎兒出現畸形的現象，並且還能夠起到抗癌以及保護粘膜的作用，能夠有效的抵抗自由基對身體染色體的影響，並且提前三個月服用葉酸，可以有效的調節女性身體內的染色體狀態。

在孕早期補充葉酸是非常有必要的，因為在孕早期是胎兒分化的最重要時期，並且在這個期間特別容易發生畸形的現象，所以說服用葉酸在懷孕前的前三個月到孕早期都需要服用的，並且在打算要孩子的時候就要開始服用葉酸，在服用一個月之後再準備同房備孕。

2、什麼時候吃葉酸好？

在日常生活中，在動物的肝臟和綠色的蔬菜裡面能夠攝取到葉酸，並且葉酸屬於一種水溶性的維生素，特別容易被人體吸收，服用葉酸的時候不會對腸胃的消化造成影響，所以說在選擇服用葉酸的時候什麼時間都可以，但是為了能夠讓它起到更好的效果，需要固定的時間來服用，但是要記得在服用葉酸的時候，不要和維生素以及茶葉類的飲料混合在一起服用，這樣子會引起不適，並且還會影響吸收。

可以選擇一個固定的時間點，比如說在吃飯間或者是在睡覺前服用葉酸，但是需要注意的是，服用葉酸的量也是非常重要的，在使用葉酸的時候，不要自己私自用藥，一定要在醫生的指導下服用，正常的情況下，女性備孕期間服用0。4毫克的葉酸就是可以的，如果身體需要大劑量的需要透過相應的檢查才能夠服用。