安全感不足不僅影響幼兒時期，在成年時期都會有極其深遠的影響。比如社交恐懼、缺乏自信心、對伴侶缺乏信任感等等，這些都與孩童時期安全感不足息息相關。深入瞭解她的童年成長經歷後，我便理解了為何這麼優秀的姑娘，卻在面對愛人時如此的缺管安全感。

安全感影響我們一生。0-3歲是孩子安全感發展的重要階段，經過這麼多年的科普，爸爸媽媽們越來越重視從小培養寶寶的安全感，但是，影響安全感的因素非常多，今天就跟大家聊聊“那些常見的破壞寶寶安全感的不當養育方式”。如果媽媽這個安全島可以給予孩子足夠的安全，他們就會勇敢自信地向外探索世界，否則，寶寶可能會出現過度黏人或者過度獨立拒絕他人善意幫助的情況。

寶寶和媽媽有著天然的連結，媽媽是寶寶安全感最初的來源。新生兒甚至會認為自己和媽媽是一體的，媽媽幾乎就是全世界。媽媽的陪伴時間和質量決定了寶寶的母嬰依戀型別。而母嬰依戀是多重依戀的基礎，也是孩子未來人際關係的重要基礎。

但在現實生活中，總會有這樣那樣的事情導致媽媽和寶寶不得不面對分離。比如我表姐家的女兒，由於羊水早破導致寶寶出生後在新生兒科觀察了48小時；以及有的媽媽要返回職場、長期出差等情況。有些母嬰分離是我們無法改變的，有些則是我們透過科學的育兒方法，可以用更高質量的陪伴來彌補的。

頻繁更換看護人是對寶寶安全感傷害非常大的，但由於許多媽媽對“看護人”的定義認識不足，導致“中招”的寶寶特別多，因此，我把“頻繁更換看護人”排在第二名，以提醒更多媽媽注意避開這個坑，好好養育咱們娃。

比如這個常見的例子：許多孕媽媽會提前請好月嫂，以便能夠更好的坐月子。在月子裡，除了哺乳外，幾乎與寶寶有關的任何事情都由月嫂一手操辦，比如給寶寶做撫觸按摩、白天的親子互動、睡前哼唱搖籃曲等，也都交給月嫂去做，畢竟是花了一萬多塊請回來的，多幹點兒活才值嘛。

其實你知道嗎？寶寶在出生前最熟悉的聲音和氣味是媽媽的，結果一出生不但從前溫暖安全的環境改變了，連熟悉的聲音和氣味也換了。經過一段時間的相處後，寶寶剛適應了月嫂的照料和看護，結果，月嫂一走，又要換人了。無論是換媽媽還是換成新來的阿姨，對寶寶來說都是一個很大的挑戰，需要較長時間的重新適應。這就很多媽媽反映“寶寶出了月子就睡不好了、哭鬧特別多”的原因之一。

媽媽產後休息和飲食非常重要，有人分擔育兒事務是可以減少媽媽焦慮的。我給新媽媽的建議是：把你的時間放到最重要的事情上，比如親子互動，每天30分鐘以上的撫觸按摩、每天和寶寶說說小情話、講繪本故事、一起玩到嗨翻天，減少不必要的家務量，把時間用來學習育兒知識、陪伴寶寶。

很多媽媽都深有體會，孩子徹底治癒好我的文藝病！以前自己愛去哪裡去哪裡，隨時可以有任性說走就走的旅行。但自從有了孩子後再也不敢瞎折騰。這是因為規律的生活有助於孩子增加對生活的確定性，有助於孩子安全感的發展。

回想一下，你家的生活規律嗎？是否跟寶寶聊過明天去哪裡玩、這週末的計劃？如果沒有，那麼，就從今天開始，和寶寶聊聊這個週末去哪裡玩吧！因為，對接下來要發生的事情的預判，能夠讓寶寶對生活更有安全感。那些只一個人埋頭做計劃做旅遊攻略收拾行李的媽媽，快停下來，和寶寶講一個旅遊目的地的有趣故事，或者是邀請寶寶一起來準備行李箱吧！

不管是在生活中，還是電視熒幕裡，我們經常會見到這樣的場景：寶寶不捨得媽媽走，哇哇大哭的挽留媽媽，媽媽為了不讓孩子哭，會趁孩子看不見的時候偷偷溜走。這是很多媽媽都會用到的“絕招”，理由也相當穩：不忍心看到孩子哭，都是為了他好。