火龍果

火龍果又名： 仙蜜果，紅龍果，龍珠果

孕媽能吃火龍果嗎？

能吃！

火龍果營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，準媽媽可以適量食用。

坐月子能吃火龍果嗎？

能吃！

火龍果有防便秘、預防貧血的功效，新媽媽是可以吃火龍果的，但由於火龍果性涼，要注意適量食用，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。

哺乳期能吃火龍果嗎？

能吃！

火龍果基本無汙染，具有預防便秘、幫助細胞膜形成、預防貧血、美白面板防黑斑的功效，是母乳媽媽不錯的水果之選哦！

嬰幼兒期能吃火龍果嗎？

12+12個月以上能吃！

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，有益於兒童成長髮育。但由於其果肉內含有的籽不易消化，建議等寶寶1歲以後再適量食用。

獼猴桃

獼猴桃又名： 毛桃，藤梨，萇楚，羊桃，毛梨，連楚，奇異果

孕媽能吃獼猴桃嗎？

能吃！

獼猴桃營養豐富，還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，準媽媽適量吃一些，對自身和胎兒都大有好處，但是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的準媽媽不要經常食用哦。

坐月子能吃獼猴桃嗎？

能吃！

產婦可以吃，但不宜多吃，最好就是和熱性水果搭配起來吃，也可以榨汁喝。如果是脾虛、風寒感冒、慢性胃炎、腹瀉的產婦不宜食用。

哺乳期能吃獼猴桃嗎？

能吃！

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”，哺乳期的媽媽適量吃些，有助於提高乳汁質量，讓寶寶更好地發育。

嬰幼兒期能吃獼猴桃嗎？

12+12個月以上能吃！

1歲以上的幼兒可少量進食獼猴桃，獼猴桃可促進生長激素分泌，但要注意食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品，以免引起腹脹、腹瀉，建議不要過早新增。

葡萄

葡萄又名： 草龍珠，山葫蘆，蒲桃

孕媽能吃葡萄嗎？

能吃！

葡萄酸酸甜甜的，富含營養，有安胎、提高免疫力等作用，孕婦可以適量吃些。但由於葡萄糖分比較高，有糖尿病的孕媽媽就不要吃了。

坐月子能吃葡萄嗎？

能吃！

葡萄含有大量維生素、氨基酸和葡萄糖等與人體健康有益的營養物質，不僅能補養身體、滋養心肌，還能延緩衰老、預防色素沉著，產後媽媽適量食用還有助於身體恢復。

哺乳期能吃葡萄嗎？

能吃！

葡萄味道酸酸甜甜的，裡面含有豐富的營養，哺乳媽媽可以適量吃一些。但由於葡萄糖分比較高，不建議過多食用。

嬰幼兒期能吃葡萄嗎？

10+10個月以上能吃！

葡萄含有豐富的維生素、糖分和鈣鐵磷等微量元素，可以適量地給寶寶吃一些，但注意不要把整顆葡萄都給寶寶，可以弄成小顆粒狀，並且要去掉裡面的籽。10個月以上才可以適量新增哦。

蘋果

蘋果又名： 滔婆，柰，柰子，頻婆，平波，超丸子，天然子

孕媽能吃蘋果嗎？

能吃！

蘋果性平，所以大多數人都可以吃蘋果，孕婦也可以吃。蘋果內的膳食纖維、維生素、礦物質含量高，是比較有營養價值的水果。不過蘋果也含有一定的糖分，建議一次不要吃太多。

坐月子能吃蘋果嗎？

能吃！

蘋果屬於大眾水果，含有豐富的膳食纖維和其他營養素，能夠幫助預防便秘和補充營養。而且是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，可以幫助產婦補充營養，有助於產後恢復哦。

哺乳期能吃蘋果嗎？

能吃！

蘋果性平，哺乳期也可以吃。蘋果內的膳食纖維、維生素、礦物質含量高，能為哺乳媽媽提供身體所需的營養。

嬰幼兒期能吃蘋果嗎？

6+6個月以上能吃！

蘋果對於嬰幼兒來說也是非常棒的水果，孩子沒長牙前最好是榨汁食用。但是如果是榨汁給寶寶吃，一定要把蘋果仁去掉，蘋果仁吃了對寶寶身體不好，建議6個月以上再給寶寶新增。

蛇果

蛇果又名：

孕媽能吃蛇果嗎？

能吃！

蛇果含有豐富的鉀、纖維質、果糖、葡萄糖、蔗糖及多種維生素、胡蘿蔔素及礦物質。最重要的一點是，其中果膠和鉀的含量居水果之首。所以，準媽媽可以適量吃些，既可以增進食慾，也有利於胎寶寶發育。

坐月子能吃蛇果嗎？

能吃！

蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃、消痰止咳、退熱解毒、補腦助安眠養神、潤肺悅心、和脾益氣、潤腸止瀉和幫助消化等功效，新媽媽可以適量吃些，有利於產後恢復。

哺乳期能吃蛇果嗎？

能吃！

蛇果營養豐富，果膠和鉀元素含量高，有利於提高奶水質量，母乳媽媽可以適量吃。

嬰幼兒期能吃蛇果嗎？

6+6個月以上能吃！

蛇果富含多種維生素和礦物質，營養十分豐富，口感清甜，很適合給6個月以上的寶寶吃。