滿大街的自助餐廳，就屬海鮮自助最火爆，最誘人。總能給人一種很高階，很豪華，很精緻的感覺。N多種海鮮品種，具有超高顏值的海鮮單品……，怎麼看都讓人想前往一試。更重要的是，掐指一算，原來多吃點某某，就回本了。

但是，真的能吃回本嗎？如果都能吃回本，那人家老闆豈不是該哭了？

但是，無論怎樣，會吃的人吃海鮮自助，一定不會吃這4種。估計就連老闆看了，都會以為這是同行。簡直就是太“內行”了！

第一種：海鮮壽司。

海鮮自助裡的海鮮壽司，都做得十分精緻。一個剝好了的開背大蝦，下面放著一團米飯。或者是一坨晶瑩剔透且又顏色鮮豔的魚子醬，被海苔裹著層厚厚的米飯……各種各樣，真的是好看又好吃。

只是，不知你是否想過，你這是來吃海鮮的？還是來吃米飯的？吃上幾個這樣的壽司，海鮮沒吃多少，但是米飯得吃進去一小碗，甚至更多。這樣，你還餓嗎？

另外，做壽司的材料看起來都很貴，其實並不是這樣的。比如魚子醬的壽司，用的都是鮭魚子，鱈魚子，飛魚子等等類似非常便宜的魚子，並不是昂貴的鱘魚子。再比如鰻魚壽司，用的都是冷凍鰻魚，而不是新鮮的鰻魚。

所以，這種情況下，你又怎麼能吃回本呢？花那麼多的錢來吃海鮮自助，就只吃這些東西，倒不如自己花錢去買盒壽司呢。

第二種：油炸海鮮。

對於吃海鮮的人來說，海邊人最引以為傲的吃法莫過於清水煮海鮮，清蒸海鮮了。因為這樣最能體現出海鮮的新鮮，以及鮮美了。

而油炸海鮮，尤其是裹著麵包糠的海鮮，雖然吃起來口感不錯，並且看上去也很有誘惑力，但卻完全體會不到吃海鮮的這種感覺。

同時，經過油炸的海鮮，吸附了大量的食用油，熱量超級高不說，還吃不了多少就會感到油膩。並且用於油炸的這些油，不知道已經被反覆使用了多少次了，所以並不健康。

另外，在我們吃油炸海鮮感到油膩的同時，各種冰涼透爽的飲料顯然成了最佳解膩的好東西。油炸海鮮配飲料，高熱量加高糖，你還能吃得下其他東西嗎？

第三種：芝士焗海鮮。

對於減肥的人來說，芝士是減肥道路上的紅燈區。尤其是用於做芝士焗海鮮用的芝士，這都是經過再一次加工的，裡面添加了更多的配料，比如糖，鹽，等等。所以，100克的芝士甚至可以達到五六百千卡的熱量。

而每一個芝士焗海鮮所用的芝士都很多，100克的芝士根本不足為奇。所以，先不說一頓飯攝入了多少熱量。光是這幾個芝士焗海鮮，就足以熱量爆表了！

其實，芝士焗海鮮吃的僅僅只是芝士，對於海鮮來說，味道完全都被芝士掩蓋了。吃不了幾個，我們就飽了，無福消受其它美味的海鮮了。

第四種：麻辣海鮮。

即使再火爆的海鮮自助餐廳，也都不敢保證沒有食材的損耗。而在這些損耗中，所佔比重最大的，就要屬每頓所剩下的沒有吃完的海鮮了。

大家都知道，吃海鮮一定要吃新鮮的，對於剩下的海鮮，再回鍋的話，肯定是味道就變了，不好吃了。

這種情況下，為了節約成本，減少食材的損耗，自助餐廳就會將它們做成麻辣海鮮。透過重口味，重油，來掩蓋海鮮的不新鮮。

而這些麻辣海鮮往往都是海鮮自助裡最為暢銷的菜品，尤其是對於年輕人來說，吃這種麻辣海鮮簡直就是太爽快了！

舉個例子，記得在一次海鮮自助中，擺臺上的麻辣小龍蝦不停地上新，而蒜蓉小龍蝦卻基本上不動。但是仔細看一下，蒜蓉小龍蝦的肉質的確要比麻辣小龍蝦的肉質更為新鮮。當時老於就猜測，這頓剩下蒜蓉小龍蝦，下一頓肯定就要成為麻辣小龍蝦了。

當然，這些海鮮並不一定是壞了的，只能說這些海鮮肯定不是新鮮的。少吃一點嚐嚐味還是可以的，但如果要多吃，那就真的是太不划算了！

綜上所述，吃海鮮自助，不妨可以多吃一些新鮮的，水煮的海鮮。對於那些花樣海鮮，我們少取一點品嚐一下即可。吃得多了，其實並不划算！

朋友們，你們還知道哪些海鮮是吃海鮮自助是不能多吃的嗎？歡迎在評論區留言，告訴老於！