額頭會長青春痘是與心這個臟腑有關係，如何來改善心火旺所引起的痘痘粉刺，幫助油性肌膚改善，抑制雄性激素分泌過剩，是值得痘痘長在頭部的人的所思考的。下面小編就來教大家用清心火的藥膳來調理粗糙的油性肌膚上有個細緻光潔的額頭。

心這個臟腑中醫認為它是人體最重要的臟器和我們身體的臟器，和我們身體抵抗力有密切的關係，所以額頭上青春痘的人絕對不能忽視調整，如果只是一味的吃一些不對症寒涼的藥，只會導致脾胃功能受傷，導致腹瀉。殊不知除了青春痘沒治好，又多了腸胃問題，反而得不償失。

為什麼會心火旺？而且會導致人們長痘痘呢？其實這也是現代人的文明病，通常過度的熬夜，自律神經失調而睡不好容易造成皮脂腺過度分泌，面板粗糙容易出油，影響面板修復功能，使得痘痘發炎更加嚴重，或者腦力透支過度，頭部缺氧產生的頭暈目眩，還有飲食吃一些辛辣或者油炸的東西，容易造成體內有火時的水分減少，油脂增加，引發痘痘的產生以及口乾舌燥的症狀。如果體力透支抵抗力比較差，也容易產生虛火而引發口舌糜爛，舌尖紅等症狀。

如果長期積累下去，症狀會日益加重，不僅會影響到一個人的容貌，連體質都會變差，所以改善頭部長痘痘粉刺的藥單必須重新這個腑臟開始調整，協同心肝開始著手，當功能運作正常的消除痘痘也一定能夠很快的奏效。

要改善口乾舌燥，我們比較適合吃的是西瓜、梨子、甘蔗、楊桃、紫蘇梅、芥藍菜。不適合吃一些醃製的蔬菜，重口味的食物以及各種配料，像沙茶、辣椒等等。如果大家晚上睡不著的話，現在給大家推薦一些能夠幫助睡眠的食物，芭樂、柿子、水蜜桃、牛奶、青江菜、新鮮的百合、新鮮的蓮子、蘆筍、白木耳等，都非常有助於我們的睡眠，最好不要喝一些茶咖啡以及興奮劑的藥物。

如果想要減輕口糜的症狀，就需要多吃一些檸檬、奇異果、柳橙、番茄、柑橘、紅椒、大白菜。最好不要吃辣椒、海鮮、蝦、蛤蜊、河蚌、甜點、龍眼。如果想要預防頭暈目眩的症狀，就要多吃一些蘋果、葡萄、紅肉火龍果、櫻桃、雞蛋、黑砂糖、糙米。最好不要吃一些冰的食物，或者是速食麵罐頭類。