在懷孕的時候，有的孕媽們在懷孕的初期，可能會產生孕酮低的現象。但是隨著現在社會，這種現象越來越多，所以很多人就會在家裡保胎，長期的臥床靜養，而這時候醫生可能會建議你，吃孕酮藥，或者是打孕酮針來進行保胎。但是你知道嗎？有一種提高孕酮的食療方法，效果是非常好的，很多孕媽都試過了。下面就跟隨小編來看一下吧。

懷孕期間孕酮低，吃完這個，孕酮會慢慢升上來，比藥還神奇！

第1點

首先我們準備食材：紅棗20克，大米30克，紅豆20克，挑幾個核桃，然後加一小勺的白糖，這次也可以按照自己的口味來斷一下。

第2點

紅棗最好選那種乾的紅棗，大一點的。紅豆最好選一下豐滿的乾淨的紅豆，食用前最好都要洗乾淨它。

第3點

把核桃皮兒用錘子把它敲碎，然後取出核桃仁，把核桃仁碾成粉，跳的時候一定要慢慢的調，別把核桃仁全部敲碎，敲碎之後就能很難以拿出。

第4點

把紅棗的核用小刀切開之後剃出來，然後把紅棗和紅豆磨成粉狀，放到碗裡備用，也可以把紅棗和豆子放在打磨機裡打成粉，再把，核桃粉也放到裡面，再加一勺白糖，攪拌均勻。

第5點

最後再加入適量的溫水，倒在剛才攪拌均勻的紅豆紅棗核桃粉中，泡一下就可以喝了。最好是一次一晚一天最少喝兩次，堅持半個月。你的孕酮可能就會慢慢地恢復正常啦。

小編在這裡提醒大家，孕酮低的孕媽們千萬不要著急，它不是一下子能補過來的，發現自己孕酮低的話，先到醫院檢查一下，如果醫生建議你在家裡臥床休息，不用吃藥，不用打針的情況下可以，按照小編的說法喝一下。如果嚴重時也可以配照，醫生給的建議，再加小編的方法結合一下可能更快。看完之後，記得給小編留言，轉發，加關注。