做椒鹽蘑菇,萬不可用澱粉裹糊,這樣“炸”,口感酥脆,還不油膩

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做椒鹽蘑菇,萬不可用澱粉裹糊,這樣“炸”,口感酥脆,還不油膩

蘑菇中的纖維素含量遠遠超過一般蔬菜,可以防止便秘,降低血液中的膽固醇含量,減慢人體對碳水化合物的吸收。

蘑菇的吃法有很多種,但我最喜歡的還是椒鹽蘑菇。將平菇裹糊炸制後,撒上椒鹽吃,營養豐富,酥脆可口,既可以當零售,也可以當菜招待客人。

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製作方法:

第一步:首先將新鮮的平菇沖洗乾淨,用手將其一個一個撕成長條,攥幹水分,裝入盆中。再準備一根香蔥切碎備用。

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第二步:給蘑菇中加入食用鹽增加底味,加入一點十三香,打入一個雞蛋,加入一些乾麵粉(不是澱粉喲),倒入一些清水,使蘑菇均勻地裹上面糊。

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第三步:熱鍋注入較多的食用油,待油溫五成熱時,轉小火,將裹好麵糊的蘑菇依次放入鍋中,用勺子攪撒,待蘑菇顏色微黃、稍微定型以後,將其撈出。

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第四步:待油溫升至七八成熱時,放入蘑菇二次復炸30秒左右。

復炸的作用是吃起來口感更加酥脆,還能炸出蘑菇中多餘的油份,吃起來不會太過油膩。

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第五步:炸至顏色金黃,表皮發硬撈出控油,再撒上椒鹽和香蔥,就可以享用了。這樣炸出來的蘑菇,聽聲音就非常酥脆可口。

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