最近收視率一直火爆的“乘風破浪的姐姐”大受寶寶們的喜愛，可謂是明星雲集，美女如雲，無論是30+、40+甚至是50+的明星姐姐們都各個顏值線上，身材迷人，著實令人羨慕！那這些明星姐姐到底是怎麼做到的？平時又是怎樣保養的呢？其實明星也是普通人，只要做好正確的護膚保養，你也可以哦！！接下來給寶寶們分享一下如何做好面板管理：

面板管理一：

乾燥——面板乾燥是加速衰老的一個重要誘因。因為面板缺水，老化的角質不能順利脫離面板的表面。這些“死皮”長期堆積使面板顯得特別粗糙，沒有光澤。另外，乾燥的角質變得又脆又硬，就會形成幹紋，導致“顯老”。所以我們平時就要給面板做好保溼，寶寶們可以透過使用微氣泡水洗臉來增加面板的保溼度，微氣泡是直徑小於50微米以下的小氣泡，可以深入肌膚毛孔清潔髒汙，老廢的角質，長期使用微氣泡水清潔面板可以增加面板保溼度，同時又能去除化妝品殘留，對於女寶寶們來說可起到很好的護膚，養膚的效果。

面板管理二：

紫外線——據科學研究：紫外線造成的面板“光老化”的嚴重程度已遠遠超過“自然老化”的程度。因為，紫外線光子就像一個”高能炮彈”一旦落到面板上，就把這種能量轉給面板裡的分子，把面板的分子和結構”炸”的不成樣子，面板自然會千瘡百孔。所以這就是我們為什麼總是強調一年四季一定要擦防曬的原因。

面板管理三：

均衡飲食——控制高油、高糖、辛辣食物的攝入。這些食物會刺激面板過度分泌，同時還會改變皮脂的組成易引發痘痘。另外，過多的糖會和面板膠原蛋白髮生糖化作用。導致附屬物變得暗淡。

面板管理四：

堅持運動——透過運動可以適當增肌，肌肉和皮下脂肪是面板的重要支撐。運動還可以促進新陳代謝，促進膠原蛋白的生成。

面板管理五：

不要頻繁的去角質，也不要長時間泡澡——角質層是面板的保護屏障，如果過於頻繁的去角質（如磨砂膏、撕拉式面膜等），會大大損傷角質層，造成面板敏感。長時間泡澡，容易導致角質層之間的脂質分子和天然保溼因子流失。洗臉也不要時間過長。

面板管理六：

保持良好的作息規律——要保持良好的作息習慣和好心情，可以保證體內的激素水平。

其實明星也是普通人，只要做好正確的護膚保養，你也可以哦！寶寶們記住了嗎……