所謂春困夏乏秋盹冬眠，很多朋友都遇到過開車犯困的情況，可能有些人覺得很正常，但這就是重大交通事故的引發因素之一。在夏天這種情況更為明顯，夏季氣溫高、車內溫度也高、空氣流通慢，人就特別容易犯困，這種情況下開車可是非常危險的呢。今天給大家提供幾個緩解困意的小妙招，趕快收藏喔。

1、避開高危駕駛時間

凌晨和下午3點~4點是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡、精神溜號出現車禍，最好避免在這個時間段內駕駛。

2、停車打個盹

如果長途駕駛，硬撐著疲勞駕駛可不是件好事，中途可以在安全場所停車打個盹，最好是有樹蔭遮擋的地方，開著窗戶放下座椅，舒舒服服的閉上眼睛眯一會兒，即使只有十分鐘，醒來後的效果也能讓您足夠精神。

3、用光照驅趕睡意

光線有助調節生物鐘，抑制人體分泌褪黑激素，減少睡意。因此，如果夜間駕駛，中途不妨停下車，去路邊的小商店或超市買點東西，利用那裡的光亮來驅趕睡意。

4、嚼口香糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持運動，可以刺激大腦分泌血清素，令頭腦清醒、情緒鎮定。而對於糖果，最好是清涼低糖的薄荷糖，因為糖分過高會使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，可以避免。

5、開窗通風

很多時候開車犯困的一部分原因是由於車內空氣不流通，大腦缺氧所導致的，開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

6、喝杯咖啡

長途開車，含有咖啡因的產品就是首選。咖啡因就相當於神經系統的興奮劑，直接作用在細胞層面上，從而讓人精神振奮，提高注意力。需要特別注意的是，每天的咖啡因攝入量是有限制的，過量攝入反而是影響神經肌肉的穩定性的。

7、聽音樂

可以聽一些比較激情、節奏感比較強的歌，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌型別的，能使人興奮起來，處於亢奮狀態，也可以大聲唱歌，保持清醒，從而緩解疲勞。

8、風油精

風油精、清涼油絕對是居家旅行、提神醒腦之必備良品。當睏意來臨的時候，清涼油就能發揮它的作用了。塗抹在額頭或者太陽穴上，有刺激效果，可以有效消除疲勞。需要注意的是，不需要塗抹太多，而且在塗抹時要避開眼睛，畢竟刺激性較強，容易刺激到眼睛，導致流淚。

9、冷水洗臉

洗臉是個實用且有效的提神方式，無論是夏天還是冬天，特別是在冬天，可以用冷水洗把臉，刺激一下交感神經，令頭腦清醒。

10、吃辣椒

辣椒當中的辣味成分主要是辣椒素和二氫辣椒素，除了消炎、止痛、減肥，還可以提神抗疲勞。和辣椒類似的，生薑、大蒜這些東西，也能透過刺激味覺來提神。所以，提前預備些辣條放在車上，還是非常管用喔。

以上便是快速提神的小妙招了。總的來說，開車想要不犯困，最重要的是提前休息好！