文章導讀

燕窩果是一種原產地於墨西哥和西班牙的新鮮的熱帶水果，這類新鮮水果中所帶有的營養元素十分的豐富多彩，因而授予了這類新鮮水果與眾不同的作用。在這類新鮮水果中帶有天然植物的人體白蛋白和花青素，這種全是其他的大部分新鮮水果所沒有的。那麼燕窩果的作用與功效及忌諱都有哪些呢？一起來看一一下吧。

燕窩果是黃面板的火龍果，原產地於墨西哥、西班牙等南美洲熱帶沙漠地域。燕窩果營養豐富、作用與眾不同，它帶有一般綠色植物小有的天然植物人體白蛋白及花青素，豐富多彩的維他命和水溶膳化學纖維，具備美容養顏、防衰老、補血補氣補鈣等作用。

1.促進消化

燕窩果中白芝麻狀的種子有推動腸胃消化吸收的作用，非常合適經常便秘的群體，能夠 具有促進消化的功效。

2.補血補氣補鈣

貧血的原因是因為身體血液中含鐵不夠導致的，而燕窩果中的含銅量對比其他的新鮮水果來的高，針對防止貧血有協助。

3.保護視力

在燕窩果的外果皮中帶有維生素E及其非常豐富多彩的花青素。這二種物質最顯著的特點便是抗氧化、抗氧自由基、延緩衰老，夠維持雙眼的朝氣蓬勃。

4.美容養顏

燕窩果中的維他命C及豐富多彩的水溶膳食纖維素，這種成份針對美容養顏具備非常好的作用。燕窩果中帶有比較多的天然植物人體白蛋白，能與身體中的重金屬離子緊密結合，隨後從身體中排出來，做到身體排毒的功效。另外針對身體減肥瘦身也是很有協助。

5.防衰老

燕窩果果子中的花青素成分較高。花青素是一種效應顯著的抗氧劑，能合理避免動脈硬化，進而可阻攔心臟病發病和血塊產生造成的腦中風；它還能抵抗氧自由基，合理延緩衰老；還能提升對大腦神經轉性的防止，抑止痴呆症的產生。

忌諱

孕婦要慎吃，而且女人月經期內也不宜吃，也有便是不可以喝純牛奶一同吃。