不知不覺中，2021年已經到了12月份，而氣溫也是突然來了個急速下降，前兩天還是20來度，今天就已經降到了零下幾度，在這個季節變換的時候，家中的老人和小孩可能會更容易出現身體上的問題。這個時候，我們就需要從飲食入手，可以大大增強孩子的抵抗力，小編這裡給大家推薦一些飲食，或許對於孩子的身體健康會很有幫助，孩子吃了之後，身體越來越強壯，智力也會猛漲，變成小天才！接下來，我們就來一起聊聊這個話題吧！

小雪一過，就是大雪，大雪之前，家中擺上這幾種果實，寓意美好。

柚子

秋季是柚子大量上市的好時節，“秋冬吃柚，賽過吃肉”。柚子的諧音遊子，呼喚遊子回家團圓。柚子還有諧音有子，吃柚子有早生貴子之意。柚子的外形圓圓的，團團圓圓之意，寓意非常好。圓圓大的柚子不僅寓意好，營養價值也很豐富。

梨

吃梨不分離； 梨也是中秋節期間成熟的水果，梨種植歷史悠久，一直以來都是大家深愛的水果，秋季多吃梨，已經成為一種習慣。梨汁水豐盈，能夠起到降噪去火的作用，秋梨膏更是對於嗓子不適有很好的效果。梨也被稱為離。中秋節吃梨有不分離的寓意。作為一個團圓的節日，沒有什麼比全家團聚在一起最為重要的。所以吃梨也就演變成為一種風俗。

牛油果

牛油果代表的是一種勵志，堅持，做事死心塌地，奮發向上的好寓意，只有奮發向上，日子才能甜如蜜，所以很適合年輕人，每當人們提到牛油果，都會覺得它的營養好。隨著資訊化的趨勢，牛油果經常出現在一些商健康管健明星名媛的飲食中出現，人們慢慢對牛油果也有自律的食品印象。

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