眾所周知，在娛樂圈當中有很多非常自律的女明星。這些女明星們為了保持自己的好身材，常常控制飲食鍛鍊身體。有些即使上了年紀的女明星，她們依舊會非常自律。

如今已經42歲秦嵐在個人賬號上罕見曬出健身照，並配文：“女演員只有靠運動，才能把吃進去的糧食變成空氣，為了角色也是拼搏了。”

一共曬出了三張近照，兩張健身房做運動的照片，還有一張是秦嵐在酒店拍攝的側身照，從秦嵐曬出在健身房做運動的照片來看，秦嵐玩的健身專案都很費體力，不得不說，秦嵐為了新角色確實挺拼的。

看到秦嵐的身材狀態照片後引起了網友們的關注和熱議，在評論區留言的內容中看，秦嵐的身材獲得了網友們的肯定和讚美，網友不僅覺得秦嵐很瘦，還有覺得秦嵐變漂亮了，甚至還有網友覺得秦嵐的身材太絕了。秦嵐曬出的這張側身照，身材確實好，照片中她穿著一件黑色的連衣裙，佩戴著黑色的鴨舌帽，側身線條感十足，也只能用凹凸有致來形容秦嵐的身材狀態了，可見秦嵐還是很有競爭優勢的。

除了因為秦嵐的演技比較好以外，影視資源依然很不錯，無論是長相還是身材，都不輸當紅的小花，秦嵐這次又拿到的新角色，為了這個新角色一直在瘦身，秦網友看到後也紛紛表示這部劇追定了。

秦嵐還是很多宅男心目中的女神，四十多歲的她還依舊保持著完美的身材。也正是因為她這麼自律，我們在電視當中所看到的她總是這麼年輕漂亮，如同少女一般，完全沒有一絲的婦女感，歲月在她的臉上就像沒有留下痕跡一樣，青春活力的感覺，很難想象她已經四十多歲了。

秦嵐之前還曬出的日常生活的照，圖片中某個冰箱被弄上了封條。她表示，為了讓自己不要隨意的開啟冰箱吃東西，於是用封條的形式提醒自己，由此可以看出，在日常生活中，她是一位非常自律的女明星。70後女明星狀態卻不輸00後女明星，面板很白皙，臉上看不到一絲皺紋，能夠將自己保養成這樣，確實讓人有點佩服了。

總而言之一個人能達到如此自律，那麼這個人一定會非常出眾，有一句話說的非常對，如果吃不了自律的苦，那麼就要吃生活的苦。如果你把自己的自律變成了一個習慣，你就會發現，你曾經走的每一步，都是為了實現更好的自己。

秦嵐自出道至今一直都是纖瘦的好身材，此次她又為了角色瘦了這麼多，不得不說，作為一個演員她真的時時刻刻將角色的要求放在心上。演員們由於職業的原因，所以對於身材要求很大，常常會出現鏡頭裡剛剛好，可是在私下卻瘦得像紙片人的反差現象，所以說太瘦或者太胖對於人的身體來說都是不利的，保持一個健康的身材不要一味的追求美，畢竟健康才是最美的。