無論是是哪個階段的孩子，都有一部分孩子管不住自己，沉迷手機和電子遊戲。學習上得過且過。自律性太差，每當提起自律的問題，家長都非常頭疼。

什麼方法都用用過了，還是收效甚微。比如給孩子講為什麼要自律，保持一些好的習慣，家長就獎勵孩子。剛剛開始實施這些方法的時候還有些效果，但是時間長了孩子對這個事情沒有了新鮮感，又恢復了之前的行為模式。

其實孩子這些問題的本質就是沒有養成自律的習慣，從小沒有體驗過自律帶來的成就感。

一個孩子總是依賴其他人對他進行管教、監督，這叫做他律。

而自己能夠管住自己，這個叫做自律。自律孩子的未來比他律的孩子更優秀。很簡單的一個道理，沒有誰能夠永遠管教他人。即使是父母、老師也不可能永遠監督你。

養成自律首先是養成機械的習慣，機械的習慣可以帶來好的結果，讓孩子有衝一會成就感，有了成就感，在和孩子談自律，孩子更能接受。

一旦開始正向迴圈，孩子就能感受到自律帶來的收穫，會激勵他更加自律。

三個方面培養孩子的習慣，對他養成自律習慣的幫助更大。

一、做事一心一意，保持專注

學習是需要深度思考的一件事，而深度思考的前提就是專心。

很多孩子學習成績弄不好的原因就是一心二用，上課一遍聽課一遍開小差，注意力不集中。

首先，家長要保護好孩子的專注力，孩子在做事情的時候不要輕易打攪他。讓他專心做完一件事。學習環境也很重要，最好能給孩子開闢出一塊獨立的學習區域，在孩子學習的時候保持安靜。

二、養成閱讀的習慣

閱讀是一個人一生去堅持的習慣，透過閱讀不僅可以開拓眼界，增長知識儲備，還可以鍛鍊人專心的習慣。讓孩子的性格里多一分的沉靜。

所以閱讀越早開始越好

三、日常的作息規律

我有個朋友，他孩子從小的時候就被要求早睡早起，一般晚上睡覺時間不會超過9點半，早上8點前一定讓孩子起床。同樣這個媽媽也堅持了十年，每天無論怎麼樣都給孩子做早飯。

早上做早飯，上午半天的課都不會感覺到疲倦，一天都精力充沛。

後來這個孩子上了大學，他的其他同學都是晝夜顛倒、作息混亂放縱自己，而這個孩子卻能嚴格地保持自己從小養成的早睡早起的學習習慣，有條理有計劃地去學習和生活時，她忽然明白了媽媽的深意。

沒有人能隨隨便便成功，自律也不是一天可以練成 的

優秀的人都懂得嚴於律己，學會延遲滿足。

你越自律，就越出眾。