23時59分，

終於將迎來“冬至”節氣！

這是北半球白晝最短、

黑夜最長的一天，

也標誌著今天起杭州進入寒冷時節。

不出意外，

網上又掀起了一場水餃湯圓之爭。

看來，網友們對南北口味的爭辯

真是樂此不疲呀！

更有網友表示：

小孩子才做選擇，我全都要！

124年才出現一次

今年的冬至節氣不一般

湯圓水餃是每年的常規專案，可今年的冬至不一般，這可是124年才出現一次的。

去年冬至日是12月21日；今年冬至日也是12月21日。連續兩年冬至日期都是12月21日，這種曆法現象非常罕見。據統計，這種稀奇的歷法現象，上一次出現在1896年和1897年，距今已有124年。

為何會出現這種曆法現象？主要原因是現行陽曆長度與迴歸年長度不一致。二十四節氣是以迴歸年1年的長度為標準的。迴歸年1年的長度是365。2422天。而目前陽曆的日期，是以4年為1個週期（在幾十年範圍內），其中有三年的天數，每年為365天；有一年的天數是366天（閏年），四年共1461天。而回歸年4年的長度是：365。2422×4=1460。9688天。兩者相差0。0312天。即4年的陽曆日期的時間長度，比4年迴歸年的長度多了0。0312天。時間一長，節氣（冬至）日期就會提早到來。隨著時間的推遲，節氣（冬至）日期提早的趨勢越來越明顯。

超強冷空氣即將到達

雪也有訊息了

從冬至起，便進入“數九寒天”，標誌著最冷的冬天要到了，一股強冷空氣也即將到達。

和今年冬天前面幾股冷空氣不一樣，這一股冷空氣更有實力！

首先是氣溫更低。上一次冷空氣過程最低氣溫接近零度已經讓人感到十足的寒意，而本週的冷空氣要直接把人拖進冰窖裡。26-27日早晨最低氣溫平原地區0～-4℃，有薄冰或冰凍，山區-4～-7℃，高山區-7～-10℃，有嚴重冰凍。此次降溫過程中，市區的最低氣溫僅在-4℃左右，和之前的冷不是一個量級。

其次是持續時間長。從天氣趨勢來看，26日起至少到29日，早晨的最低氣溫都在零度以下，我們要和冰冷打一場“持久戰”。

在冷空氣與水汽的碰撞之下，24日白天小雨到場；當天夜裡雨開始向雨夾雪轉變，北部山區陰有雪，平原地區陰有雨或雨夾雪。25日白天有小雨或小雨夾雪。

上一次杭州痛快下雪還是2018年底，時隔三年，再次看見雪的預報大家先別急著沸騰。雪的產生向來條件苛刻，市區能否出現雪，會不會是純雪還要根據天氣形勢持續研判。

冬至養生要做到這幾點

運動當適度，勿過汗出

冬天陽氣伏藏，整個冬三月都要減少運動。冬至之後至立春，可以逐漸地、緩慢地增加戶外運動，有助於人體跟上天地陰陽的節奏以生髮陽氣。但不建議做劇烈運動或半夜運動，這些都是耗精的行為。

防寒保暖

冬至期間要特別注意避寒就溫，呵護“一陽始生”。特別注意“寒從足下生”，要溫暖雙足以防受寒。從中醫的陰陽屬性上看，寒邪屬陰，下半身也屬陰，所以冬天腿腳的保暖尤為重要。

可以用熱水泡腳，保暖驅寒，但要以頭部微微出汗為度，不可泡至大汗淋漓，這樣反而會耗陽。

多曬背部

背後有人體的督脈和太陽經，多曬背部，有助養陽。曬背時千萬別受寒，不妨在室內隔著玻璃門窗曬太陽，既溫暖，又不會感冒寒邪。曬背以背部、手腳暖和為度，不可大汗而耗傷陽氣。

冬至開始，一陽始生。由於生活與社會的壓力，人們容易出現陽氣過度升浮而虛火上擾，出現頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等不適。

故需要收斂浮火，使相火歸根，可吃點酸味的食物，比如烏梅，也可吃蘿蔔等下氣降濁的食物，有助於收斂浮火。俗話說：冬吃蘿蔔，即是此理。建議在這段時間忌過食煎炸、燒烤、火鍋、辣椒等刺激類食物，以免擾動相火。

今年很多地方是暖冬，越是冬天溫暖，越要重視養藏，以免陽氣拔根，否則容易導致溫病。暖冬是天地之間陽氣外洩的氣象。

人居其間，感其氣，最易出現虛火上浮，表現為頭暈、頭痛、咽痛、失眠、煩躁、上火等。此時當重視引火下行，建議減少劇烈運動，但可以慢走，邊走邊把意念放在足底的湧泉穴。

冬至大如年

人間小團圓

冬至時節

請放下生活的忙碌

無論你是否和家人在一起

按照習俗來一碗餃子或湯圓

給自己的生活安排一個小小的儀式感

同時給遠方的親人打個電話

你的一聲問候

都是他們心中最溫暖的牽掛

你的冬至怎麼過的呢？

來評論區告訴我們吧~

編輯 王依丹