導語：三七是常見的一種中草藥，具有化瘀止血，活血定痛的功效，多產自雲南，常於秋季花開前採挖，放置在陰涼處乾燥。而三七粉則是將三七洗淨、乾燥、碾碎成粉末所得。
今年65歲的李大爺，前段時間做了
冠狀動脈造影
，發現血管存在幾處斑塊，所幸問題並不嚴重。醫生跟李大爺解釋，斑塊的出現意味著
血管堵塞
，在中醫上，血管堵塞就意味著
血瘀
。
血瘀和人體內的“氣”有關？
中醫常說“氣血”，就是因為人體的氣和血是密切相關的，
氣滯、氣虛
等問題導致血瘀。再問問李大爺，他果然最近經常會感到
疲憊倦怠、四肢無力
，有時還會有心虛心慌的感覺，然後觀察一下，陳大爺的臉色是蒼白的，舌苔的黯淡的，很符合氣虛的表現。
在經過一段時間的治療之後，陳大爺的症狀是好了不少，但他終究是一個血瘀體質的人，於是在朋友的建議下，開始服用三七粉。
血瘀體質的人，能不能每天服用三七粉？
血瘀體質的人確實可以服用三七粉來緩解，但也不是每天服用。
我們先來看看，為什麼可以服用？
近代醫學家張錫純認為，三七可以改善淤血問題，其實這一點早在更早的《本草備要》中就有記載，認為三七不僅可以止血，緩解出血癥狀，還能夠散瘀化血，甚至有一種說法，“北人參，南三七”，可見三七功效之強大。
哪些人適合服用三七粉？
1。
血瘀體質的人
一般來說，血瘀體質的人可能同時伴隨著
高血壓、高血脂
等問題。隨著年齡增大，血管老化，血壓和血脂也會慢慢升高，容易引起
動脈粥樣硬化
，從而導致斑塊的形成。而經常服用三七，可以幫助緩解高血壓，控制血脂水平，從而延緩斑塊，也就是血瘀的形成。
2。
想要抗老的人
三七還有著不錯的抗老功效，尤其是對於女性來說，在步入更年期之後，臉上的皺紋就會比較明顯，魚尾紋法令紋嚴重，而且昂貴的護膚品都很難挽回。其實有時候比起外調，更重要的是
內調
。三七粉裡面的成分，一來可以幫著我們
補充氣血
，讓面板狀態看上去更好，二來也能夠延緩皺紋的產生，雖然可能功效不是立竿見影的，但是對於女性來說還是有一定幫助的。
3。
存在淤血的人
現代人的亞健康問題嚴重，有的人不知什麼時候就感覺自己的渾身不暢通，也不知是哪兒淤堵了，這時候不妨就可以嘗試下三七粉，可以讓渾身
氣血暢通
起來。還有那些不知是在哪兒磕著碰著，出現淤青的人，如果本身面板比較脆弱，對於
消腫止痛酊敏感
，不能使用的話，或許就能嘗試下三七粉，也可以幫助活血化瘀。
不過，就算三七有這方面的療效，沖泡的三七粉也依舊
不能當做真正藥物服用
，只能是輔助調理的，問題嚴重的話還是得去看醫生，尋求正規的醫療手段治療。
我們再來說說，為什麼不能每天服用三七粉？
三七粉的副作用在同類藥物中算是很小的了，但是也經不起天天喝。三七粉的服用應該是經過專業醫生指導的，
不能自己當保健品亂服用
。而且服用三七粉還有很多注意事項需要牢記。
服用三七的注意事項
（1）
服用量
一般來說，三七粉沒有副作用的前提是基於安全的服用量，所以想要保證安全的話，一次性服用的三七最好能控制在
5克左右
，而且我們每天喝三七最好選擇一個固定的時間點，不要想喝就喝。
（2）
真假性
現在市場上的三七是
有真有假的
，很多人不懂，買了假的三七，吃多了是對身體有害的，大家平時購買三七的時候最好
別圖便宜
，去買一些小攤販的三七，最好的三七一般都是雲南生產的，藥店都供不應求，所以我們一定要去正規藥店購買。
（3）
過敏性
雖說三七很溫和，但是世界上每個人的體質都各不相同，很難保證不會有人對三七中的一些
成分過敏
。所以，當我們服用三七粉之後，出現過敏症狀時，一定要
及時停用
，必要的時候需要就醫。
除了這幾點注意事項，很多人在服用三七上還會陷入誤區，接下來就帶大家盤點下。
服用三七粉有哪些誤區？
開水沖泡：
三七粉之所以有那麼大的功效，是因為它裡面含有一些有效成分，但是這些成分並不能耐高溫，所以我們平時沖泡最好不要用開水，否則功效大打折扣就不好了。一般來說，用溫水就夠了；
“三低”人群服用：
所謂“三低”是相對於“三高”而言的，理解起來也方便，因為三七既然有著降血壓、降血脂的功效，那麼對於血壓、血脂水平本就不高的人來說，不但不能緩解問題，還會加重問題，所以需要避開；
經期女性服用：
女性每個月都會有段經期，在這段時間內，機體是相對比較脆弱的，不適合服用三七，否則三七活血化瘀的功效，可能會導致女性的經期延長，經血不盡，對女性的婦科健康不太好；
妊娠期女性服用：
對於妊娠期女性而言，不 止是三七，很多帶有活血化瘀功效的藥物都需要謹慎服用，因為可能會引起流產，而且即便不是活血型藥物，在服用任何藥物之前，也需要提前詢問好醫生，確保安全才能服用；
睡前服用三七粉：
三七粉性溫，加上它又能活血益氣，有的人在睡前服用三七，睡覺的時候就可能會感到口渴，喝水又容易上廁所，不利於睡眠。一般來說，想服用三七的話，在飯後半小時到一小時左右就行了；
結語：血瘀體質的人，可以天服用三七粉，但不能每天服用，而且服用三七粉還存在不少的誤區，需要我們避免。