42歲的季先生，最近一段時間，肩膀總有不適，開始認為是肩周炎，沒有太放在心上，但是最近愈發的疼痛，到醫院進行全面檢查後，

紀先生被確診為“肝癌”。

肝癌，是全球癌症致死率第二高的癌症，我國是肝癌患病大國，佔了全球的接近51%，由於肝癌沒有痛感，早期不容易被發現，因此大多數肝癌患者，發現即晚期，而且預後也非常差。

為什麼紀先生42歲的年紀，卻患上肝癌了呢？

原來他是慢性乙肝患者，平日公司業務繁忙，應酬喝酒也比較多，長期不注意對肝臟的保護，最終發展成了肝癌。

正常人有哪些訊號，預示著肝臟已受損呢？醫生提醒：全身會發出這8類訊號，要警惕

1、經常放屁：不分時間場所想放屁，一串串的憋不住；

2、容易喝醉：喝點酒就站不穩、犯惡心，已大不如前；

3、指甲異常：指甲凹凸不平有豎紋、月牙小、易折斷；

4、睡眠質量差：翻來覆去睡不著、凌晨1-3點莫名早醒；

5、情緒控制不住：動不動就發火，逮誰跟誰急，常面紅耳赤；

6、眼睛乾澀：視力變得模糊，眼睛不再清澈有神；

7、頭髮異常：頭髮一天不洗就油，30來歲兩鬢就有白髮；

8、 粉刺叢生：臉上不乾淨，沒有光澤，後背長粉刺瘙癢；

9、口腔異常：口乾口苦、一天刷3次牙還是有口臭；

10、眼睛異常：眼睛容易乾澀、畏光、眼睛不大眼袋不小；

以上訊號佔2個以上，是身體在提醒你：需要及時養肝了。

肝臟是唯一一個沒有痛感的臟腑，就算在早期受到損傷，也不會發出疼痛的訊號來提醒我們，但等到真正疼的時候，可能已經是肝癌晚期，這就是肝癌的可怕之處，養肝要趁早。

日常養肝牢記三件事，養護肝臟，肝越輕鬆

1、保持良好的心態

古話說喜怒不節則傷肝，肝傷則病起。由此可見不良心理情緒的產生，將會影響到肝臟的健康，促使各種疾病的發生。相關研究表明，人在生氣發怒的時候，情緒會出現非常巨大的變化。

2、保證睡眠的充足

肝不好的人一定要保證足夠的睡眠時間，在中午的時候要儘量做到午休一小時。睡眠不足不僅會影響到肝臟的健康，還會累及損害到體內其他的臟器，影響到個人的精神狀況，使得正常的學習以及工作都受到一些不利影響。

3、

多喝水

經常喝水，也能讓肝臟得到很好的滋養，但是要想達到很好的養肝效果，可以選擇在水中加入一些

養肝護肝的草本小植物

春天正是養肝的好季節。春屬木，主生髮，而肝在五臟中也屬木，因此春氣通肝，春天養肝事半功倍。

中醫推薦食療小金方：

養肝六君子

1、決明子：清肝降火，幫助肝臟排毒

2、菊花：長壽花，清肝明目，消熱涼血

3、枸杞：清肝明目，滋補肝腎

4、金銀花：清熱解毒，生津明目

5、牛蒡根：保肝護肝、增強排毒

6、桂花：清新口氣，去口臭

取菊花、決明子、桂花、金銀花、枸杞、牛蒡根，製成茶包，開水燜泡5分鐘，每日1袋，清肝火、疏肝鬱、解肝毒、堅持喝，會有驚喜等著你。