每晚

9點

準時免費更新

—— 以下是正文 ——

夏天雖是陽氣升發的旺季，是冬病夏治的好時節，但是對於某些人來說，夏天也容易元氣耗散太過，五臟空虛；出汗過多，津液虧空，從而一系列的小毛病都出來了，心慌、氣短、燥熱、睏乏……

如何在夏天安全補元氣呢？

且來看看古人的做法。

夫脾胃虛弱之人，遇六七月霖雨，諸物皆潤，人汗沾衣，身重短氣，更逢溼旺，助熱為邪，西北二方寒清絕矣，人重感之，則骨乏無力，其形如夢寐間，朦朦如煙霧中，不知身所有也。

聖人立法，夏月宜補者，補天真元氣，非補熱火也，夏食寒者是也。

故以人參之甘補氣，麥門冬苦寒，瀉熱補水之源，五味子之酸，清肅燥金，名曰生脈散。

孫真人云∶五月常服五味子以補五臟之氣，亦此意也。

——李杲《內外傷辨惑論》

生脈飲

，也有叫參麥散、生脈散。生脈飲是中國古代的著名藥方，組成有

人參、麥冬、五味子

三味藥物。

經絡技巧公眾號提示人參是主藥，能大補元氣，麥冬可養陰清熱，五味子為斂汗生津，後兩味起輔助作用，三藥合用，一補，一清，一斂，共同發揮益氣生津，斂陰止汗的作用。

千年來，經過歷代醫學家的實踐檢驗，在臨床上廣泛應用。

所以，

一旦你在夏天出現了身重、氣短、心慌、心煩、骨乏、無力，口渴，出汗過多，燥熱等症狀時，不妨試試生脈飲。

【配方】

人參3-5克，麥冬9克，五味子4克。這是成人一天的計量。

【做法】

可加水小火煮5～10分鐘後飲用，也可開水沖泡10分鐘後飲用。

【適應症】

適合氣陰兩虛的人。

【禁忌】

感冒、咳嗽、中暑、孕婦、痰溼體質的人群不建議飲用。

不建議長期飲用，具體請遵醫囑。

【提醒】

藥店有中成藥生脈飲口服液，可諮詢醫師再行飲用，比自己熬煮更方便，也比較方便攜帶。

⊙注：

本文內容僅為普及中醫常識或學習參考，如有需要請在醫生的指導下操作使用。本平臺不承擔由此產生的任何責任！本文來源於網路，如有侵權請聯絡刪除。

明晚9點，精彩繼續......

點個贊和

在

看

，一起為健康加油！

穴位查詢

、經絡圖