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關節炎泛指在人體關節及其周圍組織，由各種原因引起的炎性疾病。臨床上最典型的關節炎症狀是關節腫脹，疼痛，關節功能紊亂。經常開車的人容易被關節炎所困擾。如果感到關節疼痛、不舒服，最好去醫院檢查一下關節炎是否發生了問題。

為什麼經常開車的人容易得關節炎？

開車並不是一個簡單的事，在開車的過程中精神一直處於緊繃的狀態，身體也會處於一個緊繃的狀態。心理高度緊張，眼睛向前看，頸部肌肉會緊張，頸部痙攣，會引起頸椎關節炎。一直坐著不動，脊椎生理曲度異常，保持姿勢容易發生腰椎疾病。現在是冬天，暖氣不足的話，車內會變冷，變溼，關節炎也會來。許多長途汽車司機，一開車就是幾個小時，一直不動，患關節炎的機率會很高。

經常開車的人應該如何遠離關節炎？

1、不要長時間的開車

生活中想要遠離關節炎，最好不要長時間的駕車。若要開車出遠門，最好能與他人交替駕駛，一直換車，不要讓自己太累。長途跋涉的司機應該更多地關注這一方面，和其他司機一起出發會更好一些。

2、調整座椅

開車不是輕鬆的事，在開車之前要調整好座椅。座椅的前後，靠背的前後，方向盤的前後左右調整，調整不到位的話，心情會變差，一直不舒服。開車時不會改變姿勢，需要一直坐著。如果座位不舒服，很容易引起關節疾病，關節炎也很容易來。

3、注意車內溫度

大家在開車的時候，千萬不要因為節省就不開空調。如今正值冬季最冷的時候，車上沒有空調，天氣很冷，過冷的溫度會刺激人的關節，容易誘發關節炎。要注意車內的溫度，空調如果壞了，要趕緊維修。

4、注意開車的坐姿

坐姿如果正確了，人們開車的時候就不會感覺特別疲勞。駕車時要挺直腰板，不要彎腰駝背，也不要總是斜著坐，坐姿不當，會對關節造成壓力，長時間坐會出問題。座椅不舒服就要調到舒服為止，在這件事上不要將就。

5、開車間隙要多活動

不管是開長途車還是開短途車，在開車的間隙都要多活動活動。等待紅燈時可活動活動頸部，開了一段車後，可停到安全的地方後下車，活動活動。千萬不要疲勞駕駛，疲勞駕駛是特別不安全的，容易引發車禍等意外，還會影響到關節的健康，導致關節炎等疾病出現。這幾分鐘開車不差，司機朋友要注意骨骼健康。

溫馨提示：

經常開車的人很容易被關節炎困擾。假如最近關節特別疼痛，就應該去醫院檢查一下，看看有沒有關節炎。如果你在工作日經常開車，你應該更加註意以上五個要點，以確保你的關節健康，不會被關節炎困擾。

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