既然是關愛日，那怎麼樣才能更好地關愛癲癇患者們呢？今天我們就聊一聊，癲癇患者怎麼能更有效地就診。這裡，給各位患者支一招，那就是——記日記。
門診常見“一問三不知”
在門診部，遇到了很多這樣的癲癇患者及其家屬：在詢問癲癇史時，常對病情不知、遺忘，提供病史也不詳細。比如，醫生會問“病人第一次發病的時候是什麼時候？”“患者發作時表現如何？”“服用什麼藥物？”很多人的回答都是“不清楚”“時間太長，模糊不清”等等。
癲癇病的發作，不論種族、性別、年齡，從剛出生的嬰兒到老年老人，都可能在一生的任何階段發病。此外，癲癇病有時沒有規律可言，不容易記憶，也容易記錯情景。去看病，在現場回憶，不僅浪費時間，還可能發生錯誤。癲癇病是一種慢性疾病，癲癇的治療必須要有持久的心理準備。因此，寫日記是一個好習慣。
有些病人記不住楚發作的次數、表現以及發生於何種狀態，有哪些誘因。但這些有關發作的資訊對醫生進行診斷治療非常重要。透過以上的症狀，醫生可以判斷是不是癲癇。若為癲癇，是什麼型別，癲癇病灶的起源，進而客觀制定抗癲癇治療方案。另外，患者的發作情況還能幫助醫生判斷治療效果，並根據發作情況及時有效地調整治療方案。
癲癇病是突然發作的發作性疾病。想像一下，如果事後沒有記錄，發作的詳細過程很快就會忘記，等到到門診就診、向醫生轉述時，很可能會遺漏許多重要資訊，妨礙了醫生對癲癇病情的判斷。
所以，我們強烈建議患者和家屬，用癲癇日記的形式，詳細記錄每一次發作的過程。
手把手教您記癲癇日記
有些患者為難了：怎麼記啊？從小就不擅長寫作文、記日記。
其實，這裡的癲癇日記與您理解的日記可不是一回事。下面就來告訴您，癲癇日記要記些什麼。
寫癲癇日記時，應參考患者的回憶和目擊者的描述，把過程大致描述清楚，與發作相關的關鍵點一定記下來，如果能夠字跡清楚就更好了。如果患者記錄有困難，家屬這時候一定要幫著記下來。更具體一點來說，癲癇日記主要內容包括：
01
在發作之前，儘可能將整個發作過程記錄下來，包括髮作前有無預兆，發作時有何表現。如頭部處於什麼位置，眼睛有無偏斜，四肢是否青紫等，如果意識不清，要記下何時轉醒，以及發作後有什麼不適，等等。
02
記錄發作的時間、持續的時間、發作時的狀態，是睡眠中還是清醒，有何誘發因素，比如最近是否發熱、熬夜、暴飲暴食，是否情緒不穩，是否長時間看電子產品，如電視、電腦。
03
記清楚所用抗癲癇藥物的名稱和劑量，是否漏服了藥物，是否出現了頭暈、皮疹、睏倦等症狀，是否有其他疾病，是否合用了其他藥物。
04
如果患者是兒童、青少年，還要記錄癲癇患者的生長髮育、學習、日常活動情況，睡眠情況等。
05
如果有條件的病人，也可以用照相器材，把發作的全過程拍下來，這樣的影像資料能更準確地記錄病情。以病人發作中的各種肢體動作、面部表情等為主，將病人身上的遮蓋去掉，儘量保持畫面清晰、穩定，保證畫面完整，呈現出整個發作狀態。以便下次複診時能把醫生的情況清楚地顯示出來，醫生可作為重要治療參考，從而判斷是否需要調整治療策略。只有相互合作，醫生和病人才能更好的抵抗疾病的侵襲。
最後要說的是，癲癇日記和醫生記錄的病歷一樣重要，日常需要妥善保管，就診時帶上癲癇日記以供醫生參考。
Tips
夏季癲癇患者生活TIPS
◆在家中需要注意這些
1。預防感冒。夏季氣溫高，長時間吹電扇、吹空調都很容易導致感冒，而長時間發熱則可能誘發癲癇。
2。喝適量的水。天很熱，體內水分容易流失，補充水分是首要任務，但癲癇患者要注意，不要喝太多水。一次大量飲水容易產生飽脹感，使病人在短時間內排尿增多。一般說來，這樣會降低血液中抗癲癇藥物的濃度，相當於減少用藥數量。
3。保證充足的睡眠。至少有25%的癲癇病人發作與睡眠有關。睡眠不規律或缺乏睡眠等均可促進睡眠相關性癲癇的發生。因為天氣炎熱，經常得不到優質的休息，睡覺時間不要拖得太晚，要有好的生活習慣，確保舒適的睡眠環境。
4。蔬菜水果的攝入量應該多樣化。增加多種營養，有助於腦功能恢復，減少癲癇發作次數。黃瓜、蘿蔔、芹菜、白菜、香蕉、梨、桃、西瓜等都是適宜的食物。
出外旅遊要注意這些問題。
1。在得不到基本控制的情況下，不要外出旅行。癲癇病基本得到控制，可以外出旅遊，最好有懂基本護理常識的家屬陪同。
2。注意避免到較危險或交通不便的地方，以免延誤搶救時間。旅行時要避免到與自己居住環境有很大差異的地方，去之前要了解當地的地理環境，比如海拔高的地方氧氣稀薄，缺氧的環境很容易導致癲癇發作。
3。癲癇藥物必須有足夠的準備。外出外出旅遊時一定要帶足防癇藥，同時要備一些急用的、能起效快的藥物。
4。癲癇病患者外出旅遊時一定要按時、按量服藥。
5。應避免嘗試刺激性旅遊專案。比如“過山車”這樣刺激的旅遊專案，會使人的大腦過度興奮，使癲癇極易發作，對病人來說，癲癇發作無異於致命，所以一定要避免玩刺激的旅遊專案。