談起姨媽量少，或許有的姑娘，還處於迷惑的狀態，還不太清楚自己的姨媽量是否偏少，那麼今天小編就來告訴大家，哪種情況是屬於姨媽量少？姨媽量少應當如何解決？

月經量怎麼樣算少？

一般來說，女性正常的月經量是二十到八十毫升，若是小於二十毫升，月經量就算少了。在生活當中，我們通常沒辦法精確估計出自己的月經量。一般來說，一張女性白天使用的衛生巾，若是全部浸透，大概是十到十五毫升左右，我們可以此來大致估算一下，量太少的時候，自己就要重視起來了。

姨媽量少應當如何解決？

做好腹部的保暖

有些女生每到來大姨媽的時候，就會出現小腹冷冰冰、手腳冰涼的問題，對於這類的女生是更需要做好相關的保暖措施。做到堅決不吃生、冷食物，在月經期間一定要用熱水，減少使用涼水的機率，在夏季開空調的時候後，要避免冷風的直吹，另外對於經期量少的女生，可以用正好 愛，對解決經期問題有幫助。

平時注意私處的衛生

女性私密處比較特殊，通常透氣性不是太好就容易造成細菌的滋生，關於這一點女性需要注意，尤其是在月經來臨期間，建議做好私處的衛生工作。

養成良好的心態

無論男性還是女性，總的來說，每天的工作量和壓力都比較大，而對於女性來說，如果壓力長期得不到釋放，就會導致內分泌失調，從而導致月經少的問題。建議女性一定要學會開導自己，學會自救，找到了釋放壓力的方法。