每當我們感冒時，通常會出現一個症狀——流鼻涕。這種黏黏糊糊，聽上去不怎麼美好的分泌物細究起來也有些學問呢。為什麼感冒時人會流鼻涕呢，人的這些鼻涕又是怎麼來的呢？為什麼鼻涕連顏色都大有不同，不同的顏色背後又有哪些可以解開的秘密，今天就和我們一起來了解鼻涕的“冷知識”。

01

鼻涕到底是什麼呢？

大部分的鼻涕是鼻腔黏膜自己分泌的。它是保護身體的一道屏障，

能夠防止鼻腔黏膜乾燥，溼潤吸進的空氣，還可以粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微生物，以免它們刺激呼吸道或引起感染。

俗話說，“一把鼻涕一把淚”，

還有少部分鼻涕是由眼淚轉化而來的，

當人哭泣的時候，眼淚從連線眼睛與鼻腔的淚管流向鼻腔，形成鼻涕從鼻腔流出。

正常人每天分泌鼻涕量約500-1000ml，相當於兩瓶礦泉水的量，而且其中大部分的鼻涕順著鼻毛運動的方向流向喉咽部，被我們“吃掉了”。不過不用擔心，鼻涕中含有較多溶菌酶，會破壞空氣中的細菌和病毒，即使被嚥下也不會危害人體健康，同時胃酸對空氣中的雜質、病菌也有清除作用。還有一小部分鼻涕則會蒸發、乾結產生固體鼻涕，被清理出鼻腔。

02

鼻涕有哪些顏色呢？

我們平常可以看到的鼻涕顏色不一，清鼻涕、乳白色、黃綠色、粉紅色……這些不同顏色、性狀的鼻涕，其實已然在解密身體發出的健康訊號。

正常的鼻涕顏色是清鼻涕，

由鼻腔粘膜腺體正常分泌，主要成分包括：水、蛋白質、溶菌酶。不過一旦清鼻涕的分泌量過大，那說明你也許處於感冒初期階段。

乳白色的鼻涕則黏糊糊的不太容易擤乾淨，還通常伴隨著呼吸不暢。它的出現表明機體的上呼吸道出現了一些感染。

鼻腔內的組織開始充血、腫脹，鼻黏膜增厚，這讓正常組織液的分泌減緩，平時透明健康的粘液因為缺乏足夠的水分，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得厚重粘稠並呈現出乳白色。一般情況下多見於流行性感冒、受涼感冒的後期，或是慢性鼻竇炎的症狀。此時的你，需要多喝熱水、飲食清淡；保證充足的睡眠；注意室內空氣的新鮮，及時換氣。

黃色的鼻涕則積蓄在鼻腔內，質地較為稠厚，發燒是這一階段的明顯症狀，

它的出現代表著此時身體內的免疫細胞正在和病毒作鬥爭，免疫細胞的殘骸和被消滅的病毒把鼻涕變成了黃色。此時的你需要及時清理鼻涕；遵醫囑使用藥物配合治療；在飲食上可攝入含高維生素、高蛋白質等易消化的食物，少吃油膩、高脂肪食物，增強抵抗力。

青綠色的鼻涕是黃色鼻涕的進階版，證明入侵的病毒病菌實力很強大，免疫細胞在交戰中處於下風，傷亡慘重。

這樣一來，免疫細胞的殘骸會使鼻涕變綠變粘稠，持續時間往往需要5-7天甚至更久。此階段的你，除了就醫遵醫囑外，還要保證休息、保持情緒愉快、飲食清淡且儘量多樣化。

此外，還有血性鼻涕，即鼻涕中存在血液。從血量上來說

較少量的鼻出血可能是黏膜毛細血管損傷，較大量的鼻出血可能是鼻黏膜動靜脈破裂。

感冒、過敏性鼻炎、慢性鼻炎都會使鼻黏膜充血，變得脆弱。在擤鼻子或揉鼻子時，都可能會造成鼻黏膜上的小血管破裂，鼻涕裡自然就會帶上血絲。

有時也會出現大量的出血，特別是伴有一些內科疾病的患者更容易出現。含血量多可能是鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻竇炎症、鼻腔異物堵塞、鼻腔鼻竇良惡性腫瘤、鼻咽癌等所致。

有黏性，臭味和變色的鼻涕是慢性鼻竇炎的徵兆，

由於鼻腔或者喉部組織的不斷腫脹，黏液產生量會增加。當出現以上的鼻涕現象時，你一定要加以重視，注意觀察症狀，及時治療，尋求醫生的幫助，減少病情加重的風險。

最後，送上一則“如何正確擤鼻涕”的溫馨提醒，鼻涕多時，可以將鼻涕回吸入咽部然後經口吐出，儘量避免用力擤鼻涕。以免增加中耳炎風險。