我們在生活中經常會看到很多老年人群出現手抖的現象，有時候問他手怎麼會發抖，可能自己都沒有意識到，還有一些老年人會說“我控制不住，手自己就抖起來了”。

在臨床當中，將手總是不由自主的發抖情況分為生理性與病理性兩種，一般生理性手抖不只是出現在老年人群當中，很多年輕人在過度緊張、非常疲憊的情況下，也會有手抖的情況發生，生理性手抖一般沒有太大問題，及時自我調節即可。但是病理性手抖就需要人們及時就醫展開合理的治療，以防病情惡化。

我們今天就來講一下，關於引起手總是不由自主發抖的病理性原因。一起來看一下。

手總是不由自主發抖?不簡單，醫生：可能是3種疾病在“搗蛋”

1、帕金森病

手總是不由自主發抖情況經常發生在帕金森疾病人群當中，生活中很多人只要一看到有老年人出現手總是不由自主發抖現象，大多數情況都會聯想到帕金森病。帕金森病是比較典型的神經疾病。帕金森病在出現以後，患者會出現單側的手腳不受控制的發抖，這種發抖症狀在患者休息的時候非常明顯，在活動時候可以減輕。如果人們患上的是帕金森病導致的手總是不由自主發抖情況，要及時就醫展開合理的治療。

2、小腦缺血

小腦部位在發生病變以後，人們的手部也會有不由自主發抖的現象出現。小腦出血引起的手總是不由自主發抖現象是在手開始接近目標物以後所出現的症狀，比如手在去拿杯子的時候，如果手有發抖的症狀出現，就可能是小腦出血所造成。

3、中風

另外一種就是中風，中風是多發生在老年人群當中的心血管疾病，中風發作時，致死率也是非常高的。中風前期，患者的血管神經在受到損傷以後，便會有手總是不由自主發抖的情況出現。

那麼手總是不由自主發抖該怎麼辦呢?

及時就醫

如果人們手總是會不由自主發抖，時間持續也比較長，發作時的症狀相對嚴重，身體上還有其他疾病症狀，建議患者立即前往醫院，配合醫生的指導意見，積極的治療疾病，不可長期拖延，以免是中風所引起，危及到生命。

保持穩定的情緒

如果手總是不由自主發抖情況是過度焦慮、緊張等異常情緒所引起，人們需要調節好自己的情緒，保持情緒穩定，可以緩解病情。

以上便是關於手總是不由自主發抖的原因介紹，我們在生活中要保持合理的生活習慣，飲食也要合理，少吃油膩辛辣刺激性食物，比如辣椒、肥肉等，這些不良的飲食習慣也可能會間接誘發手總是不由自主發抖情況出現。