唐杲，字德明，善醫。太倉武指揮妻，起立如常，臥則氣絕欲死，杲言是為懸飲，飲在喉間，坐之則墜，故無害；臥則壅塞諸竅，不得出入而欲死也。

好奇怪哦，“起立如常，臥則氣絕欲死”——不躺下就沒事，一躺下就感覺氣絕要死。事實上，我們也經常在群裡遇到類似的諮詢，有個學員說他在單位上班時，感覺坐著心率還蠻穩定，一回到家裡躺床上反而感覺心臟亂跳。

以前，我們還遇到有個客戶也說她晚上無法平臥入睡，我叫她坐著靠牆，後來慢慢居然睡著了。她感覺這個很神奇：躺著睡不著，反而坐著能睡下？

除此之外，很多老人也都有類似這樣一個特點：白天沒事，晚上睡覺時不能平臥，你想啊都不能平臥如何能入睡呢！所以，這類老年人普遍的入睡困難，易醒，夜裡稍微一點動靜就驚醒了。有時翻個身又睡著了，可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著。

為什麼夜晚睡覺不能平臥，否則就會失眠呢？對於這個問題，我們也是研究了很久，後來才明白他們是心臟功能差，尤其是心臟回血功能比較差。大家都知道，我們的心臟分為兩個功能：第一個是泵血，心臟每小時要泵血250公斤，以供應大腦和全身器官需要；第二個是回血，主要是保證心臟自己血液供應的， 心臟回血能力不足會造成心肌缺血，根本無法長時間維持一個姿勢，必須要不斷翻身，這就是那些心臟不好的人晚上往往睡不安的原因。

所以，他們必須經常在夜裡坐起來一下才能繼續睡覺或者踢被子，因為這樣才利於心臟回血。嚴重的時候，睡覺時是頭在枕頭上的，早上醒來時是腳在枕頭上了，整個人翻了一圈。

另外，你會發現那些心臟回血不足的人喜歡睡大床，不喜歡睡小床，因為越是小床越感到憋悶，越容易翻身，這類人千萬不能睡上鋪，很容易掉下來！要知道，人體在站立姿勢下心臟回血最強，其次是坐姿，最差是躺著。因此心臟發生回血不足的人根本無法平躺睡覺，看他們的睡覺姿勢，基本都是各種各樣怪異姿勢。

你如果還不太理解的話，我們可以舉例說明一下：你知道瀑布嗎？由於存在一個高度差，瀑布會產生較大的勢能。心臟的回血也是一樣，人體處在站立之時狀態下，由於存在一個高度差，血液會產生較大的勢能，從而輕鬆回到心臟。但在平臥狀態下，就沒有這種勢能了，心臟回血速度明顯緩慢下降，結果心臟缺血發生。心臟缺血時，它會逼迫人體站立起來，這時你就無法平臥。

不過，因著每個人心臟功能的差異，發生回血問題的時間也不同：如果你的心臟回血問題發生在凌晨三點，那麼你就凌晨三點醒來，如果你的心臟回血問題發生在凌晨四點，那麼你就是凌晨四點自動醒來。很多人都感覺到奇怪：為什麼我會每天自動在凌晨三點醒來，非常準時？其實，就是他的心臟回血功能只能支撐到凌晨三點，然後就睡不著了。

不僅如此，心臟回血能力差的人，由於晚上入睡後人體心率減慢，一到半夜心肌缺血就會無法入睡。還有的人，睡覺時居然能夠聽到自己的心跳聲，其實這也是心臟回血能力不足了。然後，身體只好動用腎上腺素加大心臟泵血和回血的力度，所以能聽到心跳聲。

還有很多小孩子在幼兒園不肯午睡，結果總是被老師打。其實，不是他不聽話，不願意午睡，而是他心臟回血功能差根本沒辦法躺下。而且，心臟回血差還會引起孩子性格上的改變，比如容易煩躁、易怒、脾氣差、坐臥不安、多動、從來不睡午覺、晚上入睡也是很遲，甚至困難，或者易醒。

那麼，為何會出現這麼多心臟回血功能差的人呢？原因也簡單，主要是以下幾方面；

第一、先天發育差

眾所周知，女性在懷孕後胎兒心臟是最先發育的，一般6~8周寶寶就可以發育心臟了。而這時大部分孕婦都不知道，大大咧咧的無所謂營養，之前也沒有做過備孕，結果生出的孩子很多都是心臟有問題或者心臟功能不好的。

第二、心臟過度代償或者缺乏鍛鍊

現在的人生活壓力大、想的事情多、熬夜工作，造成心臟負荷是過去的十倍不止；而缺乏鍛鍊或者沒時間鍛鍊，出個門一步路都不走，都是坐車，下肢肌肉無力，無法強有力的壓迫血管促進血液迴流，造成心臟回血能力不足。

第三、隨著年齡增長，心肌細胞數量大減

這類主要是指老年人，他們隨著年齡增長，心肌細胞數量大減，心臟回血能力逐漸變差。所以，許多老年人普遍入睡困難，易醒，稍微一點動靜就驚醒了。

總之，不能平臥入睡就是你的心臟回血功能下降了。而且，長期心臟缺血的話人很容易直接猝死的，心臟也就不允許你平臥，這其實是心臟的一種自救。很多人都覺得感覺奇怪：為什麼白天沒感覺，晚上就是不能平臥入睡，現在你知道原因了吧？

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