提到長痘，肯定會是一部分人的痛，因為長痘真的是太難受了，長痘不僅恢復的時間很長，而且對外表也有所影響，如果留下痘印就更難受了，痘印多還會讓人產生自卑心理，今天就來跟大家說說長痘的原因，看完你就全瞭解了。

臉上長痘是怎麼產生的？

想要處理好長痘的問題，先要了解為什麼會長痘，瞭解之後更方便我們處理。長痘主要是皮脂分泌油脂有關。我們臉上有很多皮脂腺，它們會分泌油脂，如果皮脂腺分泌油脂過多時，堵住毛囊口就會堵塞毛孔。

毛孔被堵住後，酸桿菌就會快速繁殖，這時候就會出現我們常見的長痘，黑頭等症狀。簡單來說，就是臉上皮脂出油太多，毛孔被堵上了，所以我們油脂分泌的問題就能改善。

如何正確的護膚，讓毛孔不堵塞長痘？

1、清潔到位

我們常常會因為錯誤的清潔而不自知，這會導致不能深層清潔毛孔，還會越洗越油。平時很多人就是用水洗臉，然後用毛巾擦乾即可，其實毛巾會產生大量害菌，如果經常用這種方式清潔臉部，就會很容易毛孔滋生大量菌，正確的方式應該用含溫和氨基酸的潔面用品洗臉，這樣不僅能真正清潔到位，還能減少臉部出油。

2、疏通毛孔

愛出油長痘的膚質，是需要疏通一下毛孔的，這樣有助於預防毛孔堵塞的問題，減少長痘，疏通毛孔常見的選擇有果酸，水楊酸等。果酸是加速面板代謝功能，水楊酸能溶解毛孔堵塞的角栓，這些都是可以達到疏通毛孔的作用。

3、保溼

光是控制出油還不夠，保溼也很重要，因為控油好了之後臉部時間長了會很乾燥，這樣油性面板會悶痘，所以保持臉部溼潤也是很重要的，保溼只要選擇不含礦油、礦脂的即可。

4、內調

前面幾點提到的都是外用的，內調才是真正處理問題的根源，因為我們控油，疏通毛孔都不如調理身體內部治根，臉部愛出油，其實和體內肝火旺有關，導致肝火旺的原因有很多，例如愛吃辛辣，甜食，奶製品，經常熬夜等。

所以我們內調肝火旺可以用金銀花、枸杞、決明子、牛蒡根、菊花等藥食同源組成湄山露茶包泡水喝，不會做也有現成的茶包，早晚喝一次，堅持30天左右可以祛痘、祛除口氣，降肝火，減少頭髮和臉出油，減少熬夜喝酒等對肝臟造成的損傷。