肝臟是人體非常重要的器官，發揮著很多功能。比如可以分泌膽汁，進行糖類、蛋白質和脂類的代謝和分解。

還有凝血、解毒、吞噬或者免疫作用，還具有

造血和調節血液迴圈

的作用。因此，肝臟的作用非常重要。

但很多人往往會忽視肝部的疾病，發現時，早已為時過晚。其實得了肝病，身體早已經向我們發出來了訊號。

當出現了這三點症狀，要去醫院做檢查了！

1、面色發黃

由於體內的肝細胞受損，造成了肝細胞對體內膽紅素攝入發生了異常，導致代謝功能發生了障礙，致使血液中未結合

膽紅素

的水平增高。

另外，若

肝小葉

結構發生了變化，主要是由於肝細胞的壞死，纖維再生形成的假小葉導致膽紅素不能及時的透過毛細膽管排洩身體外，而返流回血夜液均可以導致面色發黃。

2、眼睛乾澀發癢

假如肝功能會有所下降，眼睛也會受到影響。肝臟病變產生後，導致肝內氣血執行不暢，發生肝氣鬱結，引起肝火上升。

當肝臟受損病變，就會導致肝血不足，那麼眼睛就不能得到充足的

血液滋養

，出現眼睛乾燥，發癢的現象。

發生此類症狀，要引起足夠的警覺，建議儘早去醫院檢查肝功能。

3、牙齦出血

肝臟不僅參與體內的新陳代謝，還具有幫助凝血的功能。肝病患者由於肝細胞受損，引起維生素k缺乏，

肝臟凝血功能異常

，因此會出現牙齦出血的情況。

使流經脾臟的血液受到破壞，表現為血小板數量下降，而血小板是參與止血的重要物質，其下降時就會容易出現牙齦出血。

除了以上三種情況外，也要注意這幾種情況！

1、右上腹出現疼痛和不適感；

2、消化能力差，厭油厭食，四肢無力；

3、面板瘙癢，出現蜘蛛痣；

4、失眠多夢，頭暈腦脹；

5、腳底發黃，腳步紋路增多。

對於肝病患者來說，要特別注意以下兩種食品的攝入：

1、甜食

高糖食物對肝臟傷害是很大的。肝病患者的肝功能下降，肝臟的代謝能力減弱。平時如果過多食用糖分高的食物的話，這些甜食會轉為脂肪儲存在肝臟，從而引起脂肪肝的發生。

同時還會使胃腸道的酶分泌過多而發生障礙，從而影響食慾，導致出現胃腸脹氣現象。

2、醃菜

醃菜不僅好吃，而且省事，所以受到不少人的喜愛。但是醃製時若放鹽量不足，或醃製時間太短，還原性的細菌就容易大量繁殖。

使無毒的硝酸鹽還原成有毒害作用的亞硝酸鹽，並且含量很高。雖然好吃，但肝炎病人常吃會對健康有害。

吃一次等同於吃5斤枸杞, 醫生: 肝部的“黃金伴侶”是它, 可多吃

養護肝臟，除了注意不良習慣和飲食以外，還可以補充一些

「那纖樂素」

，養肝

護肝效果會更好。

「那纖樂素」

營養價值頗高，針對肝病患者的情況，加入了決明子、葛根、牛蒡

根、枸杞等中草藥，能夠促進肝臟的修復，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝

硬化、肝炎等疾病的形成率。

決明子：調和肝氣，增強肝臟代謝能力，防止脂肪、毒素在肝臟內堆積；

牛蒡根：消除體內自由基，緩解因長期飲酒、熬夜所造成的肝臟損傷，幫助肝

髒抵抗有害物質；

硒麥芽：含有大量的硒元素，被稱為重要的“護肝因子”，它不僅抗氧化作用強，

還能修復受損肝細胞，提升肝臟免疫力，對緩解肝硬化有重要的作用。

建議：肝臟不好或經常熬夜喝酒的人，飯後咀嚼3片

「那纖樂素」

幫助肝病恢復，使肝臟恢復柔軟。

除了要補充的營養外，也要

注意休息規律

：

夜間是肝臟排毒的最佳時間。如果此時身體未進入休息狀態，會導致肝臟血流不足，肝臟受損會損傷全身。

正常人熬夜會造成肝臟排毒能力的下降，有可能出現肝功能異常，進而誘發肝臟出現疾病。對於肝病患者來說，如果經常的熬夜容易出現病情的發作，容易加重病情，誘發肝癌。

參考文獻：［1］孟曉丹，向國卿，賀小虎，王炳元。 肝硬化病因及臨床特點分析178例。 世界華人消化雜誌，2008，（17）。

［2］劉海英，周譁，姚定康，陳燕，屠小卿，張建，範列英，高春芳，鄧安梅，仲人前。 原發性膽汁性肝硬化與HAL–DRB1等位基因的相關分析。 第二軍醫大學學報，2004，（12）。