餘秋雨先生曾經說過，“中年人的人生，就像是一座小山丘，有點高聳，但讓人感到很圓潤”。四十歲上下的男人女人發福發胖，這似乎是一個普遍的現象。

但是你可能不知道，肥胖是很多疾病的元兇。調查發現，34％的中國腎癌患者同時也是肥胖患者，

體重指數

(BMI)每

上升5kg/m2，則腎癌的發病率上升1.24倍

。

哪種肥胖是罪魁禍首？

肥胖可分為中心型肥胖和外周型肥胖，我國肥胖人群，大多屬於中心型肥胖。

01 中心型肥胖

又叫蘋果型肥胖，在外形上表現為四肢還算纖細瘦弱，特別是下肢會偏瘦，脂肪大多集中在腰腹部的位置，多為

內臟脂肪

。較明顯的特徵就是“大肚子”，人們常說的“水桶腰”、“游泳圈”、“啤酒肚”，都屬於這一型別。

02 外周型肥胖

又叫梨型身材，脂肪主要囤積在

臀部及大腿上

，上半身瘦下半身胖，也被稱之為周圍性肥胖。

所以，蘋果型身材更危險，罹患腎癌，併發糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病的風險就更高，一項世界醫學權威雜誌發表的研究表明，肥胖與高血壓是與男性腎癌危險性升高相關的兩個獨立因素。

腎癌還有哪些高危因素？

01 吸菸

有研究證實吸菸與腎癌的發病具有相關性。吸菸的人發生腎癌的風險可增加2倍，而如果是長期吸菸，特別是

煙齡30年以上

、吸

無過濾嘴香菸

的人患腎癌的危險性更高。

02 職業

報道稱接觸金屬工人、印刷工人、焦炭工人、乾洗業和石油化工產品工作者腎癌發病和死亡危險性增加。

03 放射

有研究統計，使用過一種弱的α顆粒輻射源導致的124例腫瘤患者中，有26例患者為腎癌，但是目前未見到放射工作者和原子彈爆炸受害者的放射暴露與腎癌相關的報道。

04 食品和藥物

研究發現高攝入乳製品、動物蛋白、脂肪，低攝入水果、蔬菜是腎癌的危險因素。

咖啡

可能增加腎癌的危險性，且與咖啡用量無關。

另外，濫用解熱鎮痛藥，就是老百姓常用的

退燒藥以及止痛藥

，可增加腎孟癌的危險性。

利尿劑

的頻繁使用也可能是促進腎癌發生的因素。

怎樣預防腎癌？

上面提到的一些腎癌的高危因素，在生活中應該儘量避免：首先，應該戒菸、避免放射線侵害，從事石油、焦炭等工業的工人應加強防護，減少化學性致癌物質的接觸。

其次，要養成良好的生活習慣，不食用黴變腐爛的醃製食品，不濫用藥物，宜用清淡飲食，適當進食魚、雞蛋及少量動物瘦肉。

最重要的是要加強體育鍛煉，控制體重，多多瞭解防癌知識，規範進行早癌篩查，相信你一定能躲過癌症的侵襲。