如今這世界上

已經有了一個特殊的

很少被人讚譽

但卻在下雨天幫我們

解了不少悶的東西

那就是

“電視”

！

電視+沙發，打發了很多人的悠閒時光。不過過多留戀電視，潛藏不少健康危害。

美國《聖路易郵訊報》報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出，

只要在電視熒光幕前坐上半個小時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少五十

。此外，還有研究顯示，看電視會使人變得被動與焦慮，是真的嗎？近年針對腦波的研究發現，人在閱讀時，腦中產生活躍、快速的貝塔波，一旦轉為看電視，腦中立刻就產生大量的阿法波。看電視的時間愈長，腦中的阿法波愈強，貝塔波愈弱，腦部活動力大減，人就像被催眠一樣，思考力與注意力都下降。

而長時間看電視造成腦部活動力大減，對兒童的影響尤其大

。澳洲大學的艾莫瑞夫婦在《空洞的目光》一文中指出。因為幼兒自呱呱落地後的前幾年，是腦部發展與成長特別重要的時期。美國小兒科學會還公佈政策，極力主張父母避免讓兩歲以下的孩子看電視，正是有鑑於幼兒在這段時間看太多電視，對腦部發育有負面影響。

對於退休老人來說，電視已經是老年人每天最親密的朋友，自從電視普及以來，它就成為了人們日常生活消遣的一部分，國內有調查顯示，老人們靠電視打發時間、接觸社會，甚至還可以抒發情感。有九成老人看電視“很頻繁”，並把它排在日常娛樂方式的首位。問題是，當老人過度依賴電視的時候，電視卻在無形中傷害著他們。

1。 長時間坐著看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛鍊，容易出現腰腿痠痛、頸椎不適等症狀，可能導致肥胖、骨質疏鬆等。

2。 看電視屬於被動接受資訊，缺乏主動參與，時間久了老人會不愛動腦子，反應也就越來越慢，記憶力會減退，時間長了可能發生阿爾茨海默病。

不是說電視不可以看，建議大家看電視的時間不宜太長，以1~2小時為宜，在觀看過程中，要趁廣告的時間，閉上眼睛短暫休息，或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力，或者站起來動一動，不要長時間保持一個體位，以及不要經常邊吃飯邊看電視奧！

圖文|網路（侵刪）