32歲的陳女士骨折後為了儘快康復，每天躺在床上一動不動，可沒想到一個月後腿越來越腫，到醫院檢查才發現，長時間臥床不動竟導致下肢深靜脈血栓形成，還出現了肺栓塞。她萬萬沒想到，這種不科學的康復方式險些釀成大禍。

家住漢口的陳女士今年32歲，一個多月前，她在跑步時不慎導致左踝關節骨折，給予固定後醫生建議回家好好休息。考慮到“傷筋動骨一百天”，陳女士為了快點好起來，回家後就乖乖躺在床上靜養，近一個月來幾乎沒下過床，就連吃飯都在床上解決。不久後，陳女士發現左腿腫脹疼痛，比右腿足足粗了一圈，這才趕緊來到武漢市中心醫院就診。經過彩超檢查確診為左下肢深靜脈血栓，並且已經開始有肺栓塞的跡象，如果不及時治療，血栓到處“遊走”到肺動脈，還可能導致肺栓塞而危及生命。完善相關檢查後，血管外科專家為陳女士實施了急診手術，在其下腔靜脈植入濾網，並進行了溶栓治療，防止血栓進一步脫落。

血管外科主任何濤介紹，目前，血栓的發病率呈上升趨勢，下肢靜脈血栓不再是老年人的專利，可發生在各個年齡段，近年來，越來越多的血栓病發生在久坐久臥久站的年輕人身上，尤其是長時間坐在電腦前已經成為該疾病的一大誘因。長時間保持一個固定姿勢不變，活動減少，就會導致下肢靜脈血液迴流緩慢，血液淤滯堵塞，形成深靜脈血栓。

10月13日是世界血栓日，何濤主任提醒，長期臥床者、孕婦、久坐的上班族、經常上網玩遊戲、長時間搭乘飛機、火車或者長途汽車的人，以及本身血液是高凝狀態的人群，如手術後的患者、腫瘤患者、“三高人群”等，都是下肢靜脈血栓的高危人群。

專家提醒，預防靜脈血栓，需要動起來。平時避免久坐，每坐一個小時左右最好起來活動一下，做下蹲動作，或腳踝的屈伸動作，促進下肢血液迴圈；注意多喝水以稀釋血液，避免血液黏稠而形成血栓。下肢靜脈血栓最典型的症狀就是下肢腫脹，一旦出現此症狀時，應儘快就醫，千萬不要隨意按摩腿部，以防血栓脫落引起兇險的肺栓塞。（通訊員 劉姍姍）