膝關節是人體的重要關節，也是最易受傷的關節。其中滑膜炎就是常見的膝關節疾病，滑膜的主要作用是潤滑和滋養關節。當關節滑膜發生反應，會引起關節腫脹，痛疼，功能受限，嚴重還可能會造成癱瘓。

形成滑膜炎的原因：

1、膝蓋慢性勞損

這個和每個人的習慣成比例的，如果站立東倒西歪或者不良的姿勢可以讓膝蓋的受力不均勻，時間一久，膝蓋壓力大的那個點就會出現勞損和損傷，從而影響整個滑膜的功能性。

2、膝蓋長期受冷、受潮

膝關節長期受到冷氣和潮氣會讓膝關節肌肉組織產生痙攣或萎縮，導致膝蓋腔內的穩定性變差，最後引發滑膜組織被擠壓等情況。

患上滑膜炎的危害：

1、膝蓋疼痛

這是最直接最主要症狀，剛開始發作時，疼痛可能是一陣陣的，不會一直持續，受冷或者勞累後更嚴重一些。到了後期，疼痛就變成持續性的了。

2、活動受限

關節的疼痛肯定會讓患者不敢隨意活動，活動受到限制。一般會出現走路困難，上不了樓梯，下不了臺階。

3、腫脹麻木

還有一個明顯的症狀，就是關節腫脹了，這個是關節積液引起的，伴隨著疼痛出現。積液太多壓迫神經，還會引起腿麻的情況。

滑膜炎的調理方法：

當歸+地龍

組成：當歸15克、黃芪18克、丹參18克、金毛狗脊15克、地龍15克、蘇木15克。

用法：上述物品大火煮20分鐘。日服兩次，每次150毫升，飯後服。

功效：通督活血、消腫散寒、止痛祛瘀的作用。主退行性關節炎，滑膜炎腫脹痛。

融和止痛貼在臨床上主要應用於傷科疾病中。比如病人出現肌肉軟組織急性損傷，或者出現關節部位脫位，導致有疼痛，腫脹，淤血等情況，藥的效果還是非常好的，能夠促進損傷部位的血液迴圈，對軟組織的恢復是非常有好處的，副作用比較小，臨床比較常用。

麝香壯骨膏：這是市面上很常見的一種中成藥藥膏，成分有麝香，生草烏等等，主要作用是活血止痛，去風寒溼氣，因為是橡膠貼劑，有許多人會對其過敏，長期使用下來會出現面板破潰，水腫瘙癢等不良反應，當出現時要及時停止使用。

通絡祛痛膏的功效可以起到活血通絡、消腫止痛，能夠改善區域性的血液迴圈，也可以消除區域性的炎性的因子，其成分含有紅花和胡椒、丁香、乾薑、樟腦、薄荷腦以及有冰片等，老年人和嬰幼兒哺乳期間，因其裡面含有冰片，所以孕婦一定要謹遵醫囑使用。

滑膜炎的日常護理：

1、避免勞累

長時間的工作和負重會增加膝關節的勞損程度，特別是在劇烈運動期間，最有可能因膝蓋過度用力而導致滑膜損傷和破裂。

2、注重保暖

當膝關節處於寒冷或潮溼環境時，會導致關節腔內肌肉痙攣或萎縮，這將降低膝關節的整體穩定性。另一方面，膝關節本身有許多微血管，遇到冷空氣時，血流會減慢，營養供應不足。

3、合理減肥

每個人都知道，如果體重增加，膝蓋將承受更大壓力。正確減肥，可使關節壓力降低，減少滑膜的磨損。