劉小偉在2個月前，還是29歲的大齡母胎單身男，最近運氣來了，一下子就相親相到了喜歡的姑娘，在雙方家人的催促下，馬上結婚同居。兩個年輕人血氣方剛，平均每天都要“魚水之歡”5次，甚至想著可以要個虎寶寶，結婚生子，一氣呵成。

理想很豐滿，現實很骨感，劉小偉最近發現自己夜尿特別多，一晚7、8次，但是尿又只尿幾滴，還有點灼燒刺痛的感覺。最糟糕的是，劉小偉最近的“戰績”都不太好，“槍”舉不起來，這讓物件很失望。

劉小偉硬著頭皮到醫院檢查，才發現是患上了前列腺炎。

醫生嘆息：不能趁著年輕就亂來，“排精”次數過多，容易引起前列腺的“不滿”！

男人如果每天夫妻生活太頻繁，會讓前列腺長期處在一個被動充血的狀態，久而久之就會水腫、敏感，腺體的免疫機能下降，外部細菌大量入侵，導致炎症的發生。

前列腺也影響著生殖功能，嚴重的話，還會讓精子的存活率降低，也就是弱精症，容易導致不育，如此想要寶寶也是困難的。

醫生提醒：前列腺炎的幾種症狀，身體早已敲響警鐘

因為前列腺生理結構複雜，很多男人都會像劉小偉一樣，遭受前列腺炎的困擾，不僅僅是身體上的不適，還有心理上的折磨。

炎症前期症狀都比較輕微，可以依靠自身的免疫細胞解決，所以很多人會以為是“上火”之類，不受重視。但是，生活習慣不好好改變，炎症是會加重、復發的。

所以一旦出現這些情況，要儘快調整：

1、尿頻、尿急，但是每次排尿量特別少，而且尿不盡；

2、排尿疼痛，並且有時候尿道口會有白色分泌物；

3、功能下降，容易疲軟，逐漸喪失興趣等。

男子日均5次“魚水之歡”，患前列腺炎，醫生：1物可強精消炎，不妨多吃

這一物就是

蛋白鋅

。對於前列腺炎患者來說，透過提高腺液鋅離子濃度，從而讓腺體的抗菌免疫能力增強，是有效阻止炎症反覆發作的關鍵點。

臨床建議日常補充寶備至。寶備至中的蛋白鋅、蛋白硒都是前列腺急需的營養元素。蛋白鋅可以快速補充腺體內抗菌因子的鋅含量，短時間內建立起牢靠的抗菌集團，有效降低炎症反覆發作的風險。蛋白硒則是增強患者的體質，及時透過免疫來掃除炎症細胞，雙重功效配合，更有利於前列腺的康復。

除了堅持補充寶備至調理，日常還可以多做2件事，幫助前列腺恢復健康

1

、多吃利尿食物

醫生告訴劉小偉，平時要多喝水促進排尿，可以多吃清熱解毒、利尿消炎的食物，比方說番茄、冬瓜、薏米、苦瓜、綠豆、南瓜子、魚腥草、車前草、獼猴桃等等。

2、

多活動、運動

平時下班以後，可以多做有氧運動，比如游泳、慢跑等；上班的時候，每坐2個小時，就要起來活動10分鐘，可以錯提肛、仰臥起坐、深蹲，這些運動都可以促進血液迴圈，增加自身的抗病能力。