孫大哥今年35歲，在學校附近開了一家文具店，每月也能掙不少錢，兩個孩子也如願考上重點高中，成績優異，一家日子過得紅紅火火。

但是，這一美好時光卻在國慶期間被打破了，國慶期間，一家人本商量著去旅遊，但是孫大哥卻發現自己總是腹瀉，一天能上5-6次廁所，更別說出遠門了。

在女兒的建議下，孫大哥來到附近醫院檢查，沒想到醫生說孫大哥甲胎蛋白指數達到560ug/L ，是肝癌。

孫大哥立即辦理了住院手續，在醫院進行化療，在診斷期間，醫生詢問之前有沒有發現身體出現任何異常，孫大哥表示，從8月底開始，早晨起來頭髮總是油油膩膩的，並且白天總是乏力，晚上睡不著覺。

孫大哥以為是這段時間太忙導致的，也沒有放在心上，只是國慶期間，總是腹瀉，這才來醫院做檢查。

醫生聽過孫大哥的描述後，嘆息道，肝臟受損身體早已有症狀，只不過他沒在意。

男性晨起身體有3種“表現”，肝臟或已扛不住了，趁早檢查肝功能

一、身體乏力

經過一夜休息後，晨起本該是精力充沛的，若是經常出現身體乏力，精神狀態不佳的情況，很有可能是肝臟受損的前兆，需要及時檢查。

因為肝臟可以輔助合成糖原，為身體補充能量，若是肝臟受損，會導致肝臟合成能力下降，體內糖原減少，導致身體缺乏能量，會出現乏力、沒精神的情況。

二、尿液發黃

正常人的尿液呈淡黃色，沒有明顯的異味，如果肝臟受損，會出現尿液發黃如濃茶色的情況，這種現象也被稱為黃疸。

肝臟有分解膽紅素的作用，若肝功能受損，會導致膽紅素分解能力下降，膽紅素會出現在尿液中，呈現出尿液發黃的情況，除此外，臉色、鞏膜都會有發黃跡象。

三、頭髮油膩

每天洗頭，頭髮還是會出現油膩、出油多的情況，可能是肝功能受損引起的，需要及時做肝CT檢查，排查病因。

人體攝入的油脂主要由肝臟分解、排洩，而肝功能受損後，會導致肝臟代謝油脂的能力下降，久而久之導致脂肪微粒出現在頭皮毛囊中，從而引發頭髮出油多，甚至還會有脫髮的情況發生。

呵護肝臟健康，預防肝臟疾病，日常需要堅持做好2件事

一、補充養肝元素

肝不好的人，除了注意生活習慣和飲食習慣外，平時還需要常補充營養元素，如枸杞子、黃精、葛根，菊花、枳椇子、決明子等，

【千益慈青】

中就含有豐富的此類元素，可以輔助修復受損肝細胞，有助於肝細胞再生，呵護肝臟健康。

研究發現：

枸杞子有益於提升新陳代謝的速度，可以促進肝臟排出體內垃圾毒素，還可以預防脂類物質沉澱，有助於提升人體免疫力；

黃精有助於輔助修復受損肝細胞，減少肝病病發機率，還可以提升肝臟抵抗病毒的能力，抑制肝細胞硬化；

菊花與決明子相結合，不僅可以緩解肝部不適，輔助清熱解毒，還可以改善肝臟內部環境，促進肝臟代謝，預防肝細胞病變；

平時有熬夜、喝酒習慣的人，每天吃2粒

【千益慈青】

，不僅可以更好地補充這些營養元素，還能輔助提升肝功能，使肝臟“煥然一新”。

二、不熬夜

熬夜成為多數人的習慣，但是熬夜對肝臟的損傷非常大，熬夜會導致肝臟運轉功能紊亂，無法正常排洩垃圾毒素，導致毒素堆積於肝內，損傷肝細胞，引發肝臟疾病，威脅人體健康。

因此，我們需要養成早睡早起的習慣，每天保證充足的睡眠，不僅可以養肝護肝，對人體健康也有好處，預防各種疾病。