甲狀腺個頭不大，壓力卻不小，尤其是近些年，隨著體檢技術的進步和普及，檢查出甲狀腺結節的人數逐年攀升，在我國幾乎平均每五個人中就要一個患有甲狀腺結節。甲狀腺發病率如此之高，和現代快節奏生活帶來的壓力有關，另外，人們飲食方面的粗心也是結節高發的誘因之一。

32歲的鄭老師，在一所重點高中教書，她是一名熱愛教育，富有責任心的優秀教師，她把生活中所有的熱情都揮灑在講臺上，本著對學生和家長負責的態度，多年來兢兢業業。

由於壓力過大和長期熬夜，鄭老師今年六月初被查出有甲狀腺結節。之後，她就開始注意加強休息，情緒上也儘量學著釋放和緩解壓力。

但是誰料卻在前段時間的複查中，發現之前的結節病症竟然加重了，而且出現了炎症和結節腫大。這讓她和家人不解，明明已經糾正了那些不良行為，怎麼還會導致病症感染？

經過了解，醫生坦言一些飲食因素是推動她結節病症加重的“助推劑”，這恰恰是她在日常忽略的，生活中要注意這幾種食物，會加速結節惡化。

甲狀腺結節“幫兇”新發現，醫生提醒：1黃2綠，再饞也別往嘴裡送

1

黃

黃豆，大家對它都很熟悉，它含有豐富蛋白質、維生素和礦物質，營養易於吸收，喝豆漿也能夠維持身體內環境的穩定，鄭老師平日裡最愛的早餐就是包子、雞蛋和一碗豆漿。

黃豆雖然好，但患有甲狀腺結節的人，並不能多吃，黃豆中含有較高雌激素，會加重甲狀腺的腫大，甚至會刺激影響腺體內部的穩定，不利於病情的恢復。

2

綠

紫菜

紫菜，屬於海藻類，可以製作各種美食，紫菜蛋花湯、壽司或紫菜包飯，富含營養，還有助於清熱利水、補脾養心。同時，紫菜中碘含量是比較高的，這會結節出現的一大誘因，結節患者大量食用會影響體內分泌的穩定，甚至加重病情。

西蘭花

西蘭花是日常生活中經常食用的一類蔬菜，其翠綠的外觀很是討喜，大家愛吃西蘭花，其豐富的營養物質是很容易被人體吸收的。但是，它對甲狀腺結節患者就沒有那麼友好了，其中含有一種名為吲哚衍的生物，患者食用後會刺激加速甲狀腺出現腫大現象，不利於結節的消散。

結節患者若想早日恢復甲功，日常不妨多做2件事

1.

食補營養

若想緩解和改善甲狀腺結節病症，首先要做到的就是平穩甲狀腺激素的釋放功能，平時可以吃一些康維特素，其中含有緩解病症的微量元素硒。

根據研究發現，硒元素對於甲狀腺激素能夠起到雙向調節的作用，可以幫助穩定甲狀腺激素分泌水平，降低甲狀腺疾病的發生機率，同時有效抑制結節的病變風險。

康維特素還含有金銀花、枸杞、甘草、白芷、麥芽粉等多種著名中藥成分，能夠穩定體內代謝迴圈和內分泌機能運轉，從組織內部調節甲功穩定。

金銀花，有清熱散結的作用，搭配蘆根疏肝通淤的特性，可以有效地提升受損甲狀腺的修復力。白芷，消腫消炎，最大程度地緩解甲狀腺病症帶來的不適感和疼痛。

堅持補充康維特素一段時間，能夠輔助消散結節，對於甲狀腺病症的調控效應顯著

。

2.

緩解壓力

壓力大不利於病情好轉，在外界或者自我壓力過大時，是該給自己放個假或者停下來休息會兒，工作生活中學會釋放、做到勞逸結合，壓力自然而然就減輕了。