這幾天門診來以為比較年輕的患者，名字叫張東（化名），今年23歲，是廣西大學的研一新生，他早在大學的時候就沉迷“硬碟學習資料”，頻率過多，被查出了前列腺炎，因為總是尿頻尿急對他生活造成了很大困擾，所以在醫生叮囑他堅持用藥，減少次數。

張東也很聽話，一開始前列腺恢復的很快，加上一直單身，他也一直堅持著不動手，時間長達2年，結果他的前列腺炎反而復發了，而且以前還嚴重！

醫生表示：張東大學因為次數過多，導致前列腺短期內反覆充血，患上了急性前列腺炎，好在發現早恢復的也比較快，而且那時候他也很配合的減少了次數，但是長期的不動手，對於前列腺也是會刺激男性前列腺的，張東長達2年的不“排精”會導致前列腺液分泌異常，腺體內會滋生細菌，前列腺的抗力下降，自然會導致炎症再次發作，而且發展成慢性前列腺炎，恢復起來就更難了。

男子“戒欲”2年，導致前列腺炎發作，男科醫生：堅持吃3物來調可恢復

1、蒲公英水

蒲公英是具有清熱解毒、利尿通淋的作用，像有前列腺炎的男性平時也可以用些蒲公英煮水或者煮粥，是可以起到利尿、排尿的作用，有利於緩解男性的小便疼痛，同樣的有尿路感染引起的問題，也可以輔助用一些。

2、給腺體補充鋅營養

前列腺液中含有的抗菌因子鋅，可以維持腺體的抗感染能力，所以在遵醫囑用藥之外，患者還需要堅持補充鋅元素，來提高前列腺液中的抗菌能力，幫助消滅入侵前列腺的細菌，維持前列腺功能的正常運轉。

醫生建議男性補充些鋅製劑幫助改善，臨床上給前列腺炎患者用的比較多的是含蛋白鋅、蛋白硒營養的【寶備至】。

寶備至所含有的蛋白鋅對前列腺患者來說是比較好的，其具有抗菌、消炎的作用，而且活性相較於其他的鋅吸收率要高5-6倍，可以有效的幫助男性調節前列腺的炎症，改善尿頻、尿痛、尿急、疼痛的情況，增強前列腺的防禦能力，而且蛋白硒也是具有增強體質的作用給，也有助於提升前列腺的抗菌能力，降低前列腺炎二次發作的機率。

3、喝些紅棗生薑湯

前列腺炎患者，如果平時有尿頻、尿急的情況，也可以用些去核紅棗和生薑，加適量的生薑，一起煮湯，能溫中散寒，紅棗具有補中益氣的作用，是可以幫助緩解炎症排尿不適的。

此外日常也建議男性保持這2個習慣，更有助於前列腺恢復

1、規律次數

一般年輕的男性，每週次數在1-3次左右，是有助於前列腺液更新，刺激腺體恢復的，這個範圍外，如果過度的話，都有可能傷害前列腺。

2、日常做一些運動

運動有助於前列腺部分的血液迴圈，增加前列腺的康復，還可以起到舒緩前列腺的作用，透過運動來刺激前列腺吸收抗炎物質，對於前列腺炎的改善有幫助。