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寒風漸至，天氣進入冬天模式，這個時候中老年人要特別提防腦血栓這個疾病，不可輕看這個腦血栓！

它可是中老年最常見的隱形殺手之一，它有四大特點，分別為：

高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率

。而且它喜好寒冷，最喜歡在寒冷的冬天出來犯案！心腦血管疾病的重要誘因就是低溫！因為低溫會讓人體的毛細血管收縮，導致血壓升高，腦部的壓力過大，從而導致腦血栓或腦出血的現象產生。怎麼來預防腦血栓呢？只要捏一捏手上的一條青筋就可以，這條青筋也被民間喻為“

保命筋

”，然而手上青筋很多，到底要捏哪條？

首先，伸出你的雙手，找到自己手的中指，找到中指根部的青筋，就是捏這條青筋啦！（見上圖）。方法很簡單：

用手指捏一捏中指根部的青筋即可，要產生痠痛感才有效果

，

捏的方向從手指往手指根部，最好用刮痧板去刮，效果更好

，沒有刮痧板的網友，可以用家庭用的小勺子代替刮痧板，刮的方向從手指往手指根部。

（刮的時候，最好先抹一點食用油在手指上，以防傷到面板>

為什麼刮中指的青筋可以防治腦血栓?

這是因為中指根部的這根青筋代表腦部動脈硬化程度。以左手為例，如果青筋出現在中指左側（靠大拇指一側），表示左側動脈硬化、經絡不通比較嚴重；此時，頭部左側容易出現不適；如果青筋出現在右側，則說明為右側的動脈硬化，而且頭部的右側容易出現不適。如果兩邊都出現了顏色比較深的青筋，則說明腦部的動脈硬化已經很明顯了。

腦血栓發病前的10個重要暗號，為自己和家人，請多看一眼！

1、流口水：突然說話不利索或流口水。專家說：“對於原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險因素的老年人來講，經常流口水很可能是腦血栓的先兆。”

2。、突發性眩暈：眩暈是腦血栓前兆中極為常見的症狀，可發生在任何時段，尤以清晨起床時最常見。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1天至2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗*的危險性將增加。

3。、突發性劇烈頭痛：突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐，近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡，頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然變化，因咳嗽用力而加重頭痛，頭痛劇烈且在夜間痛醒者易發腦血栓。

4、哈欠連連：80%患缺血性腦血栓病者，發病前5天至10天會出現哈欠連連的現象。

5、視物模糊：表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。

6、步態異常：步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然發生變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。

7、剃刀落地：指自己持刀刮鬍子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力致剃刀落地，1分鐘至2分鐘後完全恢復。這是由於轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲加重狹窄，導致顱腦供血不足所致。

8、血壓異常：血壓突然升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的前兆。

9、偏側麻癱：偏側麻癱即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3年至5年，半數以上的人會發生缺血性腦中風。

10、高血壓病人鼻出血：這是值得注意的一種危險訊號。若高血壓病人數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內可能發生腦血栓。

除上述先兆症狀外，嗆咳、吞嚥困難、突然出現半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現。凡出現以上徵兆之一者，都應及早檢查、早防早治。

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